[回答] 蓝莓含有多种维生素，尤其是维生素A。维生素A对夜盲症有缓解作用。本品富含维生素C，维生素C有增强心脏功能，对提高免疫力还有一定改善作用。平时爱吃油腻食物，会导致脾胃滋生湿热，湿热是引起血脂高的一个因素，血脂高会导致动脉硬化，硬化的动脉是高血压的一个致病因素，蓝莓有降血脂作用。

[回答] 蓝莓是一种具有丰富营养成分的水果，可以有效的提高人体的免疫力，具有强大的抗氧化性。适用于经常用电脑工作的人，可以起到护眼的效果。经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强。有效的抗衰老，消除体内的炎症。降低胆固醇。

[回答] 儿童吃蓝莓能够补充身体的维生素，因为蓝莓里面的维生素含量比较高，还能够增强儿童的抵抗疾病能力，经常吃蓝莓对皮肤也比较好。儿童正处于生长发育期间并要及时的补充各种微量元素，才能够更好的促进身体发育，饮食上也要均衡营养尽量丰富化。

[回答] 蓝莓的好处有很多，如果女性经常吃蓝莓的话，可以起到美容养颜的作用，而且可以让眼睛明亮，皮肤紧致等功效，蓝莓在生活中也是比较常见的一种水果，蓝莓是花青素皇后，含有花青素最多的水果，里面还有16种生物类的黄酮组成，经常吃的话可以延缓衰老，起到美容的功效。

[回答] 保护眼睛、增强视力，增强自身免疫力，抗氧化功能、减缓衰老，增强记忆力，减肥作用，蓝莓中富含的微量元素对于尿毒症和肾病具有一定的缓解作用。

[回答] 蓝莓含有丰富的维生素c、维生素e、铁、钾，以及多种抗氧化物。是一种营养丰富的水果。孕妇是可以吃蓝莓的，一方面因为蓝莓富含维生素，能帮助补充维生素，另一方面蓝莓味道酸甜可口，特别是孕早期，由于早孕反应的缘故，会导致孕妇食欲不佳，或者出现恶心呕吐这些，适当的吃一些蓝莓，可以增进食欲，减轻早孕反应，也有助于孕妇和胎儿的健康。

[回答] 吃蓝莓可以补充黄酮类物质以及花青素成分，可以促进血液的循环和抗氧化作用，使皮肤更有光泽和弹性，淡化色斑，美白嫩肤，具有较好的美容养颜的作用。蓝莓的花青素还可以改善人体的视力，缓解疲劳，促进睡眠，预防近视，改善白内障，夜盲症等眼疾具有较好的作用。蓝莓还能为人体提供维生素，以及钾，铁等微量元素等营养物质，可以增强人体免疫力，有利于人体的健康。

[回答] 蓝莓是一种水果，里面含有大量的维生素，矿物质，花青素以及钙元素铁元素等营养成分。孕妇可以多吃一点蓝莓，既可以帮助孕妇延缓衰老以及帮助夜晚深度睡眠，也可以帮助腹中胎儿眼睛以及神经系统等方面的发育。怀孕期间孕妇一定要保证营养的摄入。

[回答] 怀孕吃蓝莓好，蓝莓里面含有非常丰富的营养物质，在吃的时候尽量不要每天都吃，一定要保证营养的多样化，不要过于单一，如果只是一种食物不能够增加身体所需要的营养。怀孕的时候尽量避免干重体力的劳动，也要避免吃辛辣刺激性的食物，不可以喝碳酸的饮料。

[回答] 蓝莓中含有丰富的果胶，能过降低胆固醇，预防动脉硬化，改善心血管疾病，从而降低妊娠期高血压的风险；蓝莓中含有的青贰色素，能够活化视网膜，保护眼睛，提高母体视力，减轻视疲劳，且有利于胎儿视力的发育。