[回答] 葛根粉对女性有很不错的养生作用，不仅可以调节内分泌，对降血糖和血脂也有一定的功效。除此之外，还有一定的丰胸效果。在使用葛根粉时，先用凉水将其搅拌稀释至均匀且无阻力感，再倒入95度以上的开水，边搅拌边倒水直至呈半透明状。最放入锅中加热至透明糊状即可食用。

[回答] 经常吃蓝莓对眼睛有好处，蓝莓可以在一定程度上增强视力，因为蓝莓还含有一种叫做花青素的物质，它可以促进番茄红素的合成并增强视力，定期食用蓝莓特别适合夜盲症患者，对长期视觉疲劳患者有较好的调理效果。但是我们平时应该注意眼睛护理。

[回答] 蓝莓含有多种维生素，尤其是维生素A。维生素A对夜盲症有缓解作用。本品富含维生素C，维生素C有增强心脏功能，对提高免疫力还有一定改善作用。平时爱吃油腻食物，会导致脾胃滋生湿热，湿热是引起血脂高的一个因素，血脂高会导致动脉硬化，硬化的动脉是高血压的一个致病因素，蓝莓有降血脂作用。

[回答] 蓝莓是一种具有丰富营养成分的水果，可以有效的提高人体的免疫力，具有强大的抗氧化性。适用于经常用电脑工作的人，可以起到护眼的效果。经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强。有效的抗衰老，消除体内的炎症。降低胆固醇。

[回答] 怀孕吃蓝莓可以有效的补充身体的维生素，因为蓝莓里面含有的维生素是比较多的，但是一定要适量，最好不要吃太多，因为蓝莓里面含有的糖分也比较多，可能会导致患上妊娠期糖尿病。同时在怀孕期间还要多吃一些香蕉或者是火龙果，可以有效的预防在孕晚期出现便秘的情况。

[回答] 儿童吃蓝莓能够补充身体的维生素，因为蓝莓里面的维生素含量比较高，还能够增强儿童的抵抗疾病能力，经常吃蓝莓对皮肤也比较好。儿童正处于生长发育期间并要及时的补充各种微量元素，才能够更好的促进身体发育，饮食上也要均衡营养尽量丰富化。

[回答] 常吃南瓜子可以保护前列腺，很多人都会遇到前列腺问题，主要是体内缺锌，南瓜籽富含锌，能很好地保护男人的前列腺，经常食用南瓜籽还能有效杀灭人体寄生虫，具有杀菌、驱虫的作用。南瓜子含锌，能减少胆固醇沉积，堵塞血管，稳定血压。

[回答] 美容养颜南泥湾猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素、胡萝卜素、氨基酸，改善发质维生素C对改善发质有很好的帮助，每百克的猕猴桃果肉中维生素C含量高达100，助睡眠猕猴桃能改善人们的睡眠质量。

[回答] 蜂蜜对人体是非常有利的。常吃蜂蜜的好处，可以促进胃肠蠕动，润滑肠道，促进排便。蜂蜜能够消炎抗菌，润肺止咳，化痰，缓解慢性咽炎的症状。蜂蜜能够抗氧化，保护皮肤，消除色素沉着。蜂蜜中所含的丰富的营养元素，能调节神经功能，缓解紧张，恢复疲劳。

[回答] 经常吃洋葱可以有效的祛痰利咽、健脾养胃、润肠通便、杀虫解毒。可以预防感冒、可以发汗解表。对于风寒导致的周身酸痛有消退作用，而且可以辅助治疗便秘的现象。可以降低血管粘稠度，有助于改善血稠、降低血压。