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补脑提高记忆力保健品及食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米、花生、鸡蛋、橘子、鱼类、蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。药物上可口服DHA、脑蛋白水解物、天智颗粒等。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
高三学生吃什么保健品能补脑提高记忆力?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 高三的学生可以多吃富含蛋白质或者是含锌的食物,可以让大脑更加有营养,而且也可以缓解大脑的疲惫现象,可以增加记忆能力。平时可以多吃一些鱼类、鸡蛋、核桃或者是紫菜、木耳等。但是应该要保证充足的睡眠,尽量的减少,也不要有心理压力和负担。
吃什么保健品对儿童青少年补脑提高记忆力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 对于记忆力低下的儿童青少年,可以选择DHA、核桃等益智健脑的产品。补钙产品要和维D一起服用吸收才会更好,葡萄籽和胶原蛋白一起服用能保养皮肤、协同增效等,而提升记忆力。
提高记忆力的保健品有哪些
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
补脑提高记忆力的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
提高记忆力补脑的药物
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 提高记忆力补脑的药物是吡拉西坦片和胞二磷胆碱。通常可以起到治疗脑血管疾病以及脑梗死的作用,虽然这些药物可以起到提高记忆力以及补脑的效果,但是对身体也是有一定的副作用的,所以需要按照医生的嘱托用药,才可以减少药物对身体的副作用。
小孩补脑提高记忆力的
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。
补脑提高记忆力的蔬菜有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力的蔬菜有菠菜和甘笋等。平时也可以多食用补脑的食物和水果,鱼也具有很好的补脑效果,香蕉、牛奶、鸡蛋、贝类还有玉米都有很好的补脑作用,平时不要给自己太大的压力,适当的放松,可以有效提高记忆力,一定要保证充足的睡眠,可以起到补脑的效果。
补脑提高记忆力的水果有哪些?吃什么比较补脑?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力的水果有柑橘,菠萝芒果,香蕉蓝莓草莓等。柑橘里边含有丰富的维生素a,以及维生素b1等通常可以对神经系统造成的伤害,可以起到恢复的作用,菠萝通常含有丰富的维生素c,等微量元素也可以增强记忆能力,在平时的生活中一定要避免用脑过度。
提高学生记忆力的补脑食物
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
已经到底了