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补脑的水果有哪些,高中生吃什么最补脑?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 补脑的水果包括核桃或者是樱桃,而且也可以适当的多吃一些香蕉或者是海带等食物,同时还要多吃一些鱼,因为鱼可以增强人的记忆力,对于补脑有很好的作用。在调理饮食的同时还要保证充足的睡眠,因为充足的睡眠可以有效的提高记忆力,对健脑补脑都有很好的作用。
吃什么补脑更聪明,补脑提高记忆力的食物?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂,钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
提高记忆力补脑的药物
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 提高记忆力补脑的药物是吡拉西坦片和胞二磷胆碱。通常可以起到治疗脑血管疾病以及脑梗死的作用,虽然这些药物可以起到提高记忆力以及补脑的效果,但是对身体也是有一定的副作用的,所以需要按照医生的嘱托用药,才可以减少药物对身体的副作用。
补脑的水果有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 猕猴桃中含有丰富的高密度的营养素,而且猕猴桃含有丰富的维生素,还含有植物纤维和钾元素,能够在脑内神经递质合成过程中发挥作用,能够起到补脑的功效。葡萄中含有葡萄糖,果糖和蔗糖等多种糖类,而且还含有苹果酸和柠檬酸等物质,还富含蛋白质,钙,磷,钾等元素,能够起到很好的补脑效果。
小孩补脑提高记忆力的
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答] 花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的长生果。
吃什么能提高记忆力又能补脑
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米、花生、鸡蛋、橘子、鱼类、蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。药物上可口服DHA、脑蛋白水解物、天智颗粒等,避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
补脑提高记忆力的食物有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如坚果、核桃、红枣、龙眼、葡萄、黄豆、芝麻、玉米蔬菜等,注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。另外保证充足的睡眠、生活规律、生活舒心舒适、避免焦虑情绪等也可以改善记忆力、提高学习能力。
补脑提高记忆力的蔬菜有哪些?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补脑提高记忆力的蔬菜有菠菜和甘笋等。平时也可以多食用补脑的食物和水果,鱼也具有很好的补脑效果,香蕉、牛奶、鸡蛋、贝类还有玉米都有很好的补脑作用,平时不要给自己太大的压力,适当的放松,可以有效提高记忆力,一定要保证充足的睡眠,可以起到补脑的效果。
提高学生记忆力的补脑食物
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 提高学生记忆力主要是营养均衡、多吃坚果、维生素丰富的食品,如鱼类、蔬菜等。注意蛋白、卵磷脂、钙的摄入均衡。花生中含有卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常吃花生可以增强记忆、保护脑血管。
吃什么补脑增强记忆力
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以吃些健脑食品。一般常见的补脑食物有,鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等,鱼肉中含有丰富的卵磷脂。蛋类、豆类含有优质蛋白和多种必需氨基酸。除了食物补充外,还应注意大脑的休息,不要熬夜。
已经到底了