[回答] 黑豆不能帮助降血糖，黑豆主要具有养阴补气，清肝明目，活血解毒，乌须黑发的作用，黑豆还具有降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管的作用，在中医上常用于治疗腰膝酸软，风湿痹痛等病症。患有血糖高应口服降糖类的药物进行调理治疗。

[回答] 吃核桃一般不能降血糖。吃核桃能够起到健脑的作用，如果血糖出现了上升需要长时间用一些降低血糖的药物来进行控制，一定要严格的控制饮食，不可以吃一些含糖量高的食物，饮食上一定要清淡为主，可以多吃绿色的蔬菜，豆类以及粗纤维的食物。

[回答] 可以直接吃，血糖高在我们的生活当中很常见，与我们的饮食，跟缺乏运动是有很大的关系的，核桃在我们的生活当中是很多见的，核桃对于我们的身体也是有很多的好处的，核桃也可以起到阵痛，和降低胆固醇的作用，高血糖的可以适当吃一些核桃。

[回答] 豆浆可以帮助稳定血糖，但是不能降血糖，血糖高的人群喝豆浆不要放糖，豆浆含有丰富的优质蛋白以及矿物质钙等营养成分，起到有助于提高免疫力的作用，可以经常饮用，不要超过400ml每天。

[回答] 核桃分心木一般不能降低血糖，没有任何的科学依据。血糖偏高可以在医生的指导下用降低血糖的药物来进行治疗，一定要及时的控制血糖的平稳，饮食上也要有所改善，不要吃一些含糖量过高的食物，可以吃一些豆类和粗粮，需要定期到医院进行检查。

[回答] 是可以减肥的、热量低、并且具有活血去瘀的功效，可以有效的消除人体淤血堆积引起的臃肿症状，从而减少人体出现虚胖型的症状。其次，含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助肠道消化，纤维素可以减少体内毒素堆积和废物堆积，对于人体的体重下降有着一定的帮助。的一些维生素和微量元素还可以有效的抑制高血脂、高血压、高胆固醇的出现。

[回答] 吃韭菜可以帮助降血压，韭菜具有活血化瘀、固肾壮阳、消炎止痛的功效，可以促进血液循环，还可以扩张血管，保护心血管，避免血压异常上升。高血压患者要定期测量血压，并在医生的指导下使用降压药物进行治疗，可以将血压控制在正常的范围内。

[回答] 吃胡萝卜可以减肥，胡萝卜中有多种维生素、氨基酸，这几种物质都是人体必需的营养物质，进入人体之后，其中的维生素可以有效平衡内分泌，缓解内分泌失调的症状。也可以间接性的帮助人体代谢各种营养产物，例如糖类、脂肪、蛋白质，促进脂肪燃烧，可以起到减肥的作用。

[回答] 减肥可以吃糙米，糙米本身含有的碳水化合物不多，而且含有丰富的食物纤维素和微量元素，多吃糙米不但可以促进大便排泄，还可以补充人体所需要的营养素，当然减肥不能只依赖与吃糙米，还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入，同时多食用蔬菜水果，保证营养素摄入充分，均衡，配合一定的体育锻炼长期坚持达到效果。

[回答] 吃红薯是可以帮助减肥的，红薯里面还有非常丰富的营养物质和维他命，吃完之后可以降低食物的供给量，能够维护肝脏，是杂粮高纤维高品质的一种食材，能够保证营养的平均。如果想要减肥的话，一定要掌握正确科学的减肥方法，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥。