[回答] 失眠的因素相当的多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切。要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠。

[回答] 让自己不失眠可以喝一些安神补脑液。失眠有可能是由于白天睡得过多造成的，还有可能是由于精神压力过大引发的，可以在平时经常坚持参加一些体育锻炼，能够使身体有一定的疲劳感，帮助缓解失眠的症状，还可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，可以增加睡眠质量。

[回答] 经常会头痛，大多数是由于功能性原因所引起，比如精神过度紧张、神经衰弱、压力过大、睡眠欠佳、生活不规律，均可引起。患者过度焦虑和抑郁，也可能会引起疼痛。如果患者经常低头玩手机、低头玩电脑，可以引起颈部肌肉痉挛，也可以导致患者头痛。

[回答] 经常失眠可以通过使用一些安神补脑液来进行治疗，也可以通过使用一些助睡眠的药物来进行缓解。失眠可能是由于精神压力太大造成的，也有可能出现了生物钟紊乱的情况，一定要遵医嘱使用药物，同时要养成良好的生活习惯，加强一些体育锻炼，增强自身免疫力。

[回答] 病情不严重的会入睡困难或易醒，严重的话整夜都睡不着。睡眠质量不好，即使睡着了，也是整夜在做梦，导致第二天看起来神疲乏力。

[回答] 自己流产的话，那就是口服流产的药物，这种药物适用于在怀孕的49天以内。如果是B超的时候看到孕囊了，就可以吃药物流产，但是药物流产不全，流产率是比较高的，还有的人会出现大流血。

[回答] 不要对睡眠过分恐慌。保持轻松愉悦的心情来对待每天的生活，然后要有很规律的生活习惯。睡觉的时候要营造一个舒适安静的环境。不要吃一些影响睡眠的食物，比如咖啡、茶、酒精之类的物质。

[回答] 癌症患者整夜睡不着觉的原因是非常多的，如果患者知道了自己出现了恶性肿瘤，长时间的精神过度紧张和焦虑，害怕自己短时间内死亡的现象，这也可能会导致睡不着觉或者过度紧张的现象。有的患者出现了癌症的产生，如果整夜睡不着觉，也可能是由于癌症到了中期或者晚期，导致严重的身体不适和疼痛的感觉，会引起不能够正常入睡的现象，所以通过使用口服药品的方法，能够有效的缓解病情。

[回答] 失眠多梦是一种普通的睡眠障碍，引起的原因很多，可能有躯体因素，比如疼痛或者瘙痒，以及环境因素的改变，例如生活习惯改变、更换场所、声音嘈杂等，生物药剂因素，比如喝了过浓的咖啡、浓茶、中枢兴奋药等，也可以是神经精神疾病引起，包括神经症、焦虑症等。但是梦是一种生理现象，研究发现人人都在做梦，如果人直接从快速眼动睡眠期中被叫醒，睡眠者就比较有可能记得此段的梦。

[回答] 经常失眠要养成睡眠的好习惯。按时休息，不在睡眠前玩手机及吃一些兴奋性的食物。经常失眠可以口服中成药物调节睡眠。如百乐眠，肉蔻五味丸，酸枣仁等。如果中成药物调节不好，可以服用一些睡眠诱导剂，如右佐匹克隆和思诺思。