[回答] 容易回奶的食物有瘦肉，鸡蛋等优质蛋白，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤。产后适当下床活动，预防盆腔粘连、血栓都有好处。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。

[回答] 哺乳期吃蔬菜，水果，肉类，蛋类海产品都不会回奶，如果想回奶，各种肉类海产品，汤汁都应少吃、少喝甚至不吃，吃清淡的饮食。哺乳期回奶的食物有韭菜，麦芽，花椒，大料，大麦茶，山楂，苦瓜，绿茶，韭黄，白萝卜等都是回奶的食物。比如说，可以喝生麦芽水，5-7天就可以回奶，效果是非常好的。

[回答] 产妇不能吃的回奶食物有韭菜和味精以及山楂等，茴香和人参以及花椒也会起到回奶的效果。产妇在生产过后可以喝一些鲫鱼汤和排骨汤，烹饪鲫鱼汤和排骨汤的时候一定不要放大料，也不要放盐，避免影响到下奶的效果，产妇多喝一些汤，可以促进乳汁的分泌。

[回答] 可以适当的喝一些麦芽水，吃一些刺激性比较大的食物，这样比较有利于回奶。有一些女性由于体质比较虚弱，不适合喂奶，如果想要回奶的话，可以适当的喝一点麦芽水，可以去中药房买一点麦芽回来熬水喝或者吃一点韭菜。

[回答] 导致回奶的食物有韭菜和山楂类食物，也可以适当的吃一些苦瓜类食物或者竹笋，都能够起到回奶的效果。一般在回奶的过程中，很有可能会导致乳房出现胀痛，还有可能会导致身体出现发烧，回来的时候出现了乳房胀痛，通常可以通过挤奶的方法缓解疼痛。

[回答] 导致回奶的食物有：地瓜，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，花生米，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的功效。在哺乳期间，尽量少食容易导致回奶的食物。

[回答] 回奶的时候可以借助食物回奶，比如花椒、人参、老母鸡等等食材。除此之外凉性食物也可以有回奶的功效，决定快速回奶的时候，切忌不要吃一些鱼虾和肉汤类食物，会导致奶水增多，适得其反。

[回答] 哺乳期的时候是非常特殊的，是需要忌口的。花椒、大料、山楂、桔子、人参、韭菜等食物对于身体健康的影响是非常大的，是能够回奶的，所以是不能吃的。在哺乳期是要注意对饮食特别的控制，不光是这些回奶的食物不能吃，还要注意保持身体营养的均衡摄入，这样身体才会更加的健康。

[回答] 容易回奶的食物列表比如说有韭菜和韭黄，还有芹菜和苦瓜等这些都是回奶非常好的食物，并且也会有很好的效果。如果孩子在哺乳期间尽量的不要吃这些食物。吃这些食物会导致孩子奶不够吃的情况，同时山楂和螃蟹等食物也会导致出现回奶的一种情况。

[回答] 哺乳期是准妈妈给宝宝喂奶的重要阶段，所以在饮食上也要格外注意，不能吃有刺激性的食物，容易出现没有奶水的情况。而且冰冷，坚硬的食物也不要食用，可能会引起孩子肚子疼，哭闹。饮食既要清淡又要注意营养的完美搭配，多吃含蛋白质的食物，小米粥，鸡蛋，鱼类等。