[回答] 需要及时和家长沟通交流，去医院精神心理科检查治疗。医生会让做专业的心理量表，根据量表测量结果作出判断。抑郁症的治疗通常采用药物治疗和心理疏导相结合。积极参加体育运动。养成有规律的饮食睡眠习惯。

[回答] 抑郁症自己调节可以通过多参加有氧运动的方法来进行改善，因为有氧运动可以起到缓解情绪的作用。抑郁症是由于长期精神过度紧张或者是受到了周围环境影响引起的，还有可能是因为在身边发生一些应激事件的原因，会出现情绪低落或者是对周围事情不感兴趣的情况。

[回答] 自我也是需要调整的，主要是注意多交流，多交往，给自己宣泄口，给自己减压，并且要坚持服药，抑郁症主要还是看看严重的程度的了，还是要考虑使用药物进行治疗的了，使用抗抑郁药物，才能帮助改善的了。

[回答] 抑郁症的人可以采取通过运动锻炼的方法调节心情，运动锻炼的时候可以有效的调节体内的内分泌，而且还可以保持愉快的心情，如果患上了抑郁症，很有可能会出现情绪低落的情况，并且还有可能会不喜欢与人交流，甚至还会出现自残以及自杀的现象。

[回答] 在饮食上尽量避免油炸，浓茶食物，尽量避免刺激性的食物，不要吃过多的甜食，戒烟戒酒。平时多多与家人，朋友谈心，排解自己的消极情绪，平时多多进行运动，具有愉悦身心的作用。

[回答] 多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融。有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍。

[回答] 吃香蕉和樱桃好，香蕉里含有一种生物碱，可以起到缓解情绪的作用，樱桃的话则是含有一种花青素，这种物质可以起到让人快乐的作用。

[回答] 抑郁症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。抑郁症严重程度各有不同，治疗方法也不完全一样。轻度抑郁症以心理治疗为主，改变不合理的信念，培养兴趣爱好，适度运动。中重度抑郁症在药物治疗的基础上再配合心理治疗。

[回答] 很多人认为抑郁症就是心理疾病，要心理治疗，但是这个观念不是太对。抑郁症是有生物学基础，是身体上有问题，也有心理因素参与的。最重要的治疗是需要药物治疗，在充分的药物治疗基础上，再配合一定的心理治疗会有比较好的疗效。也需要家人、朋友、同事、领导，共同去呵护、关心、帮助才能够完全达到康复，有信心战胜疾病，达到最有效的疗效。

[回答] 孩子发烧首先考虑给孩子降温，根据说明说来使用退烧药物即可！体温在中度发烧的话，可以使用物理方法进行降温，如温水擦寓洗温水澡、贴退热冰贴、多喝水增加排尿，如在高烧的时候，是需要根据宝宝状态进行用药治疗的。