[回答] 忧郁症一般吃樱桃和香蕉等水果比较好，要去正规的医院通过心理医生的帮助来进行治疗。有可能是因为平时生活压力过大或者是夫妻生活关系紧张，也或者是经常受到家庭暴力的摧残所导致的，严重的会容易引发抑郁症，一定要学会自我调节情绪。

[回答] 抑郁症可以吃的水果，有香蕉，樱桃，红枣，苹果，柑橘等。香蕉中含有可以提高人体兴奋性的生物碱物质，且含有丰富的色氨酸和维生素B，能够有效的舒缓忧郁情绪，振奋精神。樱桃中含有花青素，能够制造快乐，红枣有安眠，减缓压力的作用，所以可以适当吃些水果，同时要调整身心。

[回答] 抑郁症平时可以吃香蕉，苹果，葡萄以及蓝莓等水果。抑郁症很有可能是由于精神障碍所引起的一种疾病，需要在医生的指导下用抗抑郁的药物来进行治疗，平时要保持心情舒畅，避免情绪焦虑紧张，可以适当的参加一些户外的运动，培养自己的兴趣爱好。

[回答] 抑郁症最好可以多吃香蕉、苹果或者是樱桃等。香蕉里面的物质也是可以更好的提高兴奋性，香蕉里面也是有丰富的维生素B可以缓解心情出现郁闷。樱桃当中也是有花青素可以制造快乐，红枣也可以达到安眠，减轻缓解压力。患者同时应该更快的调整身心，防止出现心情郁闷。

[回答] 内分泌主要是跟体内性激素水平有很大的关系，如果需要调整内分泌，应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。

[回答] 抑郁症自己调节可以通过多参加有氧运动的方法来进行改善，因为有氧运动可以起到缓解情绪的作用。抑郁症是由于长期精神过度紧张或者是受到了周围环境影响引起的，还有可能是因为在身边发生一些应激事件的原因，会出现情绪低落或者是对周围事情不感兴趣的情况。

[回答] 调理内分泌可以遵医嘱口服一些益母草来进行调，但是在服用药物之前，最好可以先到医院化验一下激素6项，然后再根据检查的结果，使用相应的药物。内分泌失调可能会导致出现月经不调或者是脸上长痘的情况，一般都是由于长时间的熬夜导致的。

[回答] 水果跟饮食没有什么作用，主要还是考虑使用抗抑郁药物的，才能帮助的了。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

[回答] 需要及时和家长沟通交流，去医院精神心理科检查治疗。医生会让做专业的心理量表，根据量表测量结果作出判断。抑郁症的治疗通常采用药物治疗和心理疏导相结合。积极参加体育运动。养成有规律的饮食睡眠习惯。

[回答] 抑郁症可以选择外出游玩或者是参加社交活动来放松心情。也可以去正规医院的心理科进行心理疏导，对病情有很好的缓解作用，但是一定要避免一个人长时间的待在房间里，日常生活中要保持良好的心态，多做自己喜欢的事情来转移注意力，平时也可以多喝温开水。