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吃竹笋可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
竹笋是可以减肥的。竹笋对油脂有很大的吸附作用,是会将每次吃的一些油脂都吸附变成粪便排出体内的,降低了胃肠粘膜对油脂的积累;同时,人体内之前过量的脂肪也会逐渐被消耗吸走,从而达到了降脂减肥的效果。
减肥期间可以吃香蕉吗香蕉减肥功效
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃香蕉的,虽然香蕉的含糖量相对于其他一些水果稍高一点,但是在不超过总热量摄入超标的情况下,适当的吃一些香蕉对于减肥很有帮助。香蕉能够减肥是因为香蕉中含有大量的纤维素,可以有效的促进人体肠道蠕动,帮助人体消化,促进人体的排毒、通便,可以有效减少人体内废物和毒素堆积引起的臃肿、肥胖。
孕妇可以吃笋吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇可以吃笋,笋中含有丰富的优质蛋白,能提供孕期所需的氨基酸,如赖氨酸、色氨酸,促进胎儿大脑及智力的发育。孕妇吃笋还能增强免疫力、促进排便、改善食欲,可以减少孕期感冒、便秘。
吃白萝卜可以减肥吗,白萝卜怎么吃减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
白萝卜含有粗纤维让肠胃有的消化蠕动,所以对减肥有帮助。白萝卜也可以生吃也可以煮熟吃,可以补充人的顺气理气是冬季的补品最佳,一定要注意多休息要有充足睡眠时间,避免注意太过消耗体力的劳动,不要吃太辣的东西平时要多喝水可以排出身上的毒素。
减肥可以吃压缩饼干吗?吃压缩饼干减肥好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥可以吃压缩饼干,但是压缩饼干里面也是有淀粉,也是有植物油,也是属于高热量的食物,吃多了以后可能会产生饱腹感,尤其是对于减肥的人,不建议长时间的去吃压缩饼干。也不可以把压缩饼干当成主食,这样会导致身体出现营养不良,也会引起便秘,长时间服用的话也会引起出现结石的情况。
减肥可以吃西红柿吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃西红柿的,减肥期间要少吃油腻以及含糖量高的食物,比如西红柿,黄瓜,冬瓜,芹菜,韭菜,燕麦片等的含糖量都比较低,都是比较适合减肥的人吃的。减肥也不要过度的节食,是会造成营养不良或者是贫血的,是不利于身体健康的。
减肥花生可以吃吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维,是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物,每100g花生的热量高达581kcal。
吃洋葱可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以。洋葱是一种常见的蔬菜,里面含有大量的挥发油、纤维素,摄入体内之后可以刺激肠道内消化液的分泌,从而起到润肠通便的作用,而且其中的纤维素可以加速肠道内胆固醇的排出,可以降低血压、降低血脂,所以减肥人群可以适量的吃一些洋葱。
减肥可以吃烤红薯吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以,红薯属于低热量的纤维性食物,减肥期间是可以食用的,可以适量的吃点红薯,对于减肥影响不是特别的大,但是需要注意不要过量的食用。人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
减肥可以吃米粉吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃米粉的,但是不能吃太多,什么东西吃太多都会物极必反。减肥期间以粗糙的食物来代替主食,如糙米,全麦制品,口味要尽量清淡,少加盐,酱油或者番茄酱的食物,先喝一碗汤或者一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始,多吃一点水果和蔬菜还有多多运动。
已经到底了