尽量趴着睡，平躺和侧卧也可以，早期肚子还没有显怀，如果趴着睡的话会压迫腹部，影响孕妇的呼吸，使得胎儿缺氧，因此在早起除了趴着睡之外平躺和侧卧都不错，孕早期最好的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。