[回答] 特制木柄前端带有板状木质结构，下端镶好刮痧板，上端镶好配重金属，这样就可以随意自己操作木柄刮痧自己的后背，刮痧是传统的自然疗法之一，是以中医皮部理论为基础，用器具等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

[回答] 自己在家没法做刮痧减肥，因为要准备刮痧减肥工具，要了解刮痧减肥的方向、顺序、力度以及角度，最重要的是知道刮痧减肥中或刮痧减肥后的注意事项。做足功课才能使得刮痧减肥更快速有效。

[回答] 自己刮痧的方法，先找到舒适的体位，然后在刮痧部位充分暴露，并涂抹适量的润滑油，用刮痧板，在刮痧部位进行自上向下单方向的刮拭，刮大腿的胫骨前缘自膝关节开始至踝关节部进行单方向刮拭30次，直到皮肤出现红紫等颜色的改变，然后再用同样的方法刮拭另一条腿，一般刮痧的顺序先刮上肢，后刮下肢，刮痧结束后禁止沾水浸湿皮肤。

[回答] 一般是不可以自己在家刮痧的，因为自己在家刮痧很有可能会导致皮肤出现破损的情况，而且还有可能会起不到祛除湿气的效果，如果想要刮痧的话，最好是到正规的美容整形场所刮痧，并且刮痧后还要注意局部的保暖，因为刮痧后会导致毛孔处于开放的状态。

[回答] 在家自己面部刮痧可以采用对着镜子刮板与脸部45度到90度角的方法刮痧。采用面部刮痧是很好的一种瘦脸方式，但是在刮痧的时候，如果使用的方法不当，就有可能会导致面部出现皮肤破损的现象，也会影响到正常的容貌，所以最好不要自己在家盲目的采用方式进行刮痧，可以去经过培训的专业人士以及大型医疗中心刮痧。

[回答] 自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。

[回答] 如果自己不了解刮痧的话最好不要盲目的刮痧，如果刮痧不到位，会使面部的毒素排不出去，导致面部长痘痘，可以选择去专业的美容院进行面部刮痧，通过刮痧可以起到排出皮肤毒素的作用，能够有效的改善面部的斑点和色素沉着，还可以提亮面部的肤色和皮肤下垂的现象。

[回答] 在家如果想要刮痧的话可以选择在脚底板的地方涂抹一些刮痧油，从脚趾脚跟顺着进行刮痧，一定要选择合适的力度不能够太大，可能会出现皮肤的损伤，也不能够力度太小，起不到效果。刮痧的时候尽量不要太长的时间，一般在5分钟6分钟的时候就可以，还要进行局部按摩。

[回答] 平时可以自己进行面部刮痧治疗，在脸颊就是斜着向上刮，手法要轻。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很红一片。脖子的地方是从脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。

[回答] 首先要准备好工具，刮痧板以及活血化瘀的药物都要备好，在刮痧的时候手劲适中，不要太用力，但是也不能太轻，刮痧方向要一致，不能出现些方向相反的问题，一段时间以后就要用纸把油擦掉，事后还要注意不能沾水，刮痧自己一个人做非常的困难，一定要注意安全。