[回答] 三高人群适合喝一些菊花茶，或者是多喝些苦瓜茶，也可以多喝些山楂茶之类。三高会出现高血压高血脂高血糖。可能是因为不注意个人饮食所导致或者是遗传的因素所引起，因为糖尿病的原因所导致，一定要严格的要求糖尿病的饮食，或者是控制好自己的饮食和体重。

[回答] 三高人群适合喝的茶有桑葚火麻茶，可以使血管更具有弹性，可以起到降低血压的作用，还可以喝怀山药天花粉茶，可以降低患者的血糖，而山楂槐花茯苓茶可以降低血脂。

[回答] 三高的人最好喝无糖的牛奶或者是低脂的牛奶，高血脂与高血压高可能会是血管的外周阻力或者是动脉的弹性，血液粘稠造成的高血压跟血脂高有的关系。血脂高与血糖高还有血压高与糖尿病，血糖高是由于血糖增加血液粘稠度增加，血管受到损失血管阻力增大引起高血压。

[回答] 三高人群可以喝牛奶。建议严格控制饮食和营养摄入量，做到“不饿不吃，饿了少吃”，加强健身锻炼，每天至少中等强度锻炼1小时以上。并且持之以恒，即可有效控制和治好三高。

[回答] 平时给予低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，保证每天食盐不超过6克，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、白菜、菠菜、黄瓜、苹果、西红柿、西瓜、橘子、山楂、葡萄等食物，因为新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，对于控制血压、血脂、血糖大有益处，尽量少吃香蕉、桂圆、红枣等含糖分高的食物，这些食物可以增加血糖的水平。

[回答] 三高人群日常饮食中注意低盐低脂的饮食为主，同时减少精制糖的摄入，白米、白面等精制主食的摄入也要控制在150g左右，其余的主食用粗粮来代替。

[回答] 三高需要平时饮食生活调理，多吃鱼类，多吃大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，多吃饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，以及粗粮，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等。

[回答] 三高患者可以喝些决明子茶、绞股蓝茶等，三高饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，应该补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。

[回答] 选择含糖量低甚至不含糖的水果才是合适的比如香蕉石榴柚子的含糖量就偏低可以适当摄入而黄瓜和西红柿这两几乎不含糖分维生素含量却和水果相当即使多吃些也不要紧但是选择时要小心因为水果一般都是含糖量丰富的。

[回答] 三高就是高血压，高血糖，高血脂。对于三高的病人，可以选择绿茶。绿茶的主要功效就是降压、降胆固醇，抑制癌细胞，预防高血压、高血脂。还可以选择普洱茶，普洱茶主要功效就是降脂、降压、降血糖，还可以预防动脉硬化、冠心病。