[回答] 维生素c早上吃喝晚上吃效果都是挺好的，一定要劳逸结合，不要太过操劳，多喝一些温开水即可进行检查，或者是复查缺乏维生素的话也可以从食物中提取，可以吃一些萝卜或者吃一些胡萝卜之类的食物。

[回答] 维生素C早上吃，饭后半个小时以后进行口服。可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低，还能预防肿瘤，清除自由基，对于人体摄入过多能量而出现的过度自由基，可以清除，减缓衰老。而且维生素C还参与铁的运作，有利于人体将铁转化为造血原料，进一步被人体吸收。所以早晨吃维生素C作用很大，特别是作用于一天的饮食习惯。

[回答] 早上吃苹果最好苹果富含大量糖类，第一个苹果应该早晨空腹吃。之所以空腹吃是因为有助于消化，另外早晨吃苹果的营养价值最高。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖。

[回答] 这种药一般晚上吃是比较好的。这种药可以有效的提高一下免疫力，如果出现免疫力低下的情况，可能就是长时间的饮食不当导致的。在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量不要吃辣椒，不要吃一些生冷的食物，而且一定要增加下运动量，提高一下免疫力。

[回答] 维生素D滴剂在早上吃比较好有利于身体对维生素的转化和吸收，同时要在饭后再吃不要空腹服用，同时这种药可以促进身体对钙磷等微量元素的吸收和储存，更能有效的预防和治疗佝偻病，同时这种药需要在经过肝脏和肾脏的消化后再会进入肠胃来发挥作用，从而减少糖尿病和心血管类的疾病的发生。

[回答] 维生素d最好早上吃比较好。维生素d可以很好的促进钙质的吸收，平时也可以多晒晒太阳，也可以很好的促使钙质的吸收，维生素d对身体具有一定的作用，一般早上吃的时候比较少，更容易吸收一些，维生素d属于一种脂溶性的维生素，平时要遵医嘱使用药物。

[回答] 维生素早上吃好，维生素有很好的护肤养颜美容的功效，而且也能够有效的防止出现上火的情况，如果身体内缺乏维生素，有可能会导致你皮肤面色发黄，头发还容易枯燥，吃东西的时候也特别的没有食欲。维生素缺乏严重的有可能会引起口腔溃疡或者是脚气。

[回答] 不要选择空腹吃，这个药主要是由小肠吸收，如果胃肠道没有食物，空腹服药会迅速吸收进入血液。在血液中浓度增高，没有被完全吸收就会被排出体外，使营养流失。选择在饭后吃，使药物发挥到最大的疗效。

[回答] 早上大便或者晚上大便没有太大的关系，一般一天一次属于正常现象。平时要养成按时排便的习惯，饮食方面要注意多吃清淡食物，也可以多吃蔬菜水果以及含纤维高的食物，能够促进排便。同时还要注意经常锻炼身体，做体育活动有助于胃肠蠕动对排便有帮助。

[回答] 维生素c一般在晚上吃效果比较好，能够起到很好的抗氧化，可以加快人体的新陈代谢，还能够抗衰老，养颜美容的效果对于肝脏的保护也有一定的作用。平时在饮食上也可以多吃一些丰满维生素c丰富的水果和蔬菜，可以吃橙子，还可以多吃一些绿色的蔬菜。