[回答] 维生素C早上吃，饭后半个小时以后进行口服。可以使一天中出现的铅、汞等重金属超标所引起对人体的伤害降到最低，还能预防肿瘤，清除自由基，对于人体摄入过多能量而出现的过度自由基，可以清除，减缓衰老。而且维生素C还参与铁的运作，有利于人体将铁转化为造血原料，进一步被人体吸收。所以早晨吃维生素C作用很大，特别是作用于一天的饮食习惯。

[回答] 维生素c一般在晚上吃效果比较好，能够起到很好的抗氧化，可以加快人体的新陈代谢，还能够抗衰老，养颜美容的效果对于肝脏的保护也有一定的作用。平时在饮食上也可以多吃一些丰满维生素c丰富的水果和蔬菜，可以吃橙子，还可以多吃一些绿色的蔬菜。

[回答] 维生素早上吃好，维生素有很好的护肤养颜美容的功效，而且也能够有效的防止出现上火的情况，如果身体内缺乏维生素，有可能会导致你皮肤面色发黄，头发还容易枯燥，吃东西的时候也特别的没有食欲。维生素缺乏严重的有可能会引起口腔溃疡或者是脚气。

[回答] 在晚饭后服用效果好一些，维生素e胶囊是一种脂溶性化合物，对身体损坏组织具有很好的修复作用。每天晚饭后口服几粒维生素e胶囊能够美容养颜，对油脂性皮肤的治疗效果非常显著。

[回答] 维生素E早上吃和晚上吃都是很好，不过一定要饭后吃才好，维生素E是脂溶性维生素，溶于油中，空腹吃不利于吸收，最好的服用时间是晚饭后吃。

[回答] 维生素D滴剂早上吃好，有利于维生素的转化和吸收。由于维生素D滴剂的主要成分是维生素D，为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。

[回答] 都可以。益生菌一般需要一日三次服用，一般在餐后半小时到两小时之内，所以均早上和晚上均需要服用。益生菌一般是补充肠道内的正常菌群，防止因为肠道菌群紊乱出现的临床症状，如腹痛腹，腹泻，便秘，恶心，呕吐，纳差等。

[回答] 钙片在晚上吃比早上吃吸收的效果要好。但并不提倡在睡觉前吃钙片，建议在睡前两个小时最好不吃任何东西，避免加重肠胃的负担，也特别容易出现肾结石以及尿道结石，建议可在每天饭后半个小时或一个小时或者睡前两个小时吃钙片。平时多到户外运动晒太阳，促进钙吸收。

[回答] 没有太多要求，早上晚上都可以。一般在怀孕前三个月都要服用叶酸以防止宝宝畸形，可以按照医生指导服用，怀孕期间要注意休息不要剧烈的运动，保证营养的摄入作息规律睡眠充足，多吃蔬菜水果以补充身体所需的微量元素，这样对宝宝发育有帮助。

[回答] 叶酸片在早上吃或者是晚上吃都是可以的，最好在饭后半个小时的时候服用，在怀孕的前三个月应该适当的补充一些叶酸，能够预防胎儿的神经管畸形，对于孩子生长发育也会有很好的帮助。在平时尽量避免看电子辐射的产品，不可以长时间的看电脑玩手机。