[回答] 睡不够是属于睡眠障碍中的一种，大多是由于长期思想矛盾或者是精神负担过重、脑力方面的劳动、劳逸结合长期的处理不当、病后体质比较弱等原因引起的。

[回答] 出现睡不够觉需要考虑是不是存在过度的疲劳，头一天或者前几天干过重体力劳动以及连着熬夜等，都是有可能导致睡不够觉的现象。当然也要注意亚健康状态，还要注意精神疾病导致的。

[回答] 总觉得睡不够可能是脑供血不足导致的，也有可能是身体太过于疲劳而引发的，身体内气血不足的时候也会出现嗜睡的情况，也可以到医院检查脑部ct观察脑部是否有肿瘤。平时要保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，饮食上面都补充气血，尽量营造一个好的睡眠环境。

[回答] 总感觉睡不够有可能跟精神过度紧张，压力特别大，熬夜休息不好引发的植物神经功能紊乱造成的，还需要监测一下血压，血糖和血脂。

[回答] 身体上过度的劳累，就会让身体感觉睡眠一直是处于不够的状态。除了身体上的劳累感觉外，心理上压力比较大，也是会容易让身体出现这种感觉的。还有就是慢性疾病或者是严重的身体疾病引发的身体体虚，然后就会有感觉睡眠不够的情况出现。另外营养不良的人也会容易有这种感觉。

[回答] 这都是由于神经衰弱造成的。建议加强运动，增强体质，增加健脑食品营养的进食，多吃，鱼，肉，牛奶，核桃，需要规律作息时间，严格执行，多到户外呼吸新鲜空气。

[回答] 如果是最近特别困，老是睡不够，很有可能是由于脑供血不足引起的。比较常见的原因是颈动脉粥样硬化引起的颈动脉狭窄，从而引起了脑部的供血不足。

[回答] 可以适当进行按摩，按摩时双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴，此外，按摩后背、头部或肩膀也会有同样的效果，多舒展，舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部头痛，每次舒展动作尽量保持20分钟。

[回答] 睡觉睡多了产生的头痛，首先考虑是由于睡眠规律不合理，质量不好而出现的过度劳累，表现为神经衰弱的症状。需要自己调整睡眠习惯，保持乐观的心情，必要时也可以口服镇静药。

[回答] 总感觉到睡眠不足，可能真的是患者的睡眠时间不够或者睡眠的质量不好。可能是由于浅睡眠的时间比较长，大脑和身体没有完全的恢复，也会感觉到睡眠质量是不好，总是处于睡眠比较轻浅的状态，也会有乏力，总感觉睡眠不足，想要入睡。