[回答] 排便不畅主要是便秘、胃肠蠕动过缓、不合理饮食、上火等因素引起。促进排便的方法是多样的，根据症状首先可以注意饮食，多食用些含纤维高的食物，如韭菜、芹菜、木耳等刺激胃肠道蠕动，促进排便。在一个，注意适当运动并注意改变不良生活习惯，增加胃肠蠕动。

[回答] 促进肠道蠕动，可以选择适当的体育运动，如散步，慢跑等运动。可以进行腹部按摩，以肚脐眼为中心，顺时针旋转按摩，可以使用热毛巾热敷腹部，可以促进肠道蠕动。在饮食方面多吃一些富含纤维素以及润肠的水果蔬菜，如苹果，生菜，香蕉，蜂蜜，燕麦等，每天清晨空腹喝一杯温开水，都可以促进肠蠕动。

[回答] 促进肠胃蠕动可以通过口服促进胃动力的药物来进行改善，也可以通过按摩的方法来进行缓解，如果肠胃动力不足的话，很有可能会导致出现消化不良的情况，而且还有可能会引起便秘或者是腹胀。在口服药物治疗的同时，还要调理饮食，多吃一些润肠通便的食物来进行改善。

[回答] 促进肠道蠕动的方法有很多，可以分为药物疗法和非药物疗法。非药物疗法多半是采用物理刺激或者是热刺激的作用，促使胃肠蠕动增强，比如用温水的毛巾外敷或者是用手抚触腹部等均可。而药物疗法则是指拥有一些增加肠道蠕动的药物。

[回答] 出汗可以加快体内产物的代谢，同时促进体液循环，将机体有害物质排出体外，如尿液、脂肪酸等。出汗对皮肤也有好处，健身房流行各种汗蒸，通过出汗使皮肤毛孔的通透性更加顺畅，具有皮肤排毒功能，能够使皮肤更加细腻光滑。

[回答] 注意受了风寒患者平时要少吃高蛋白的物质，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋，需要增加营养补充维生素微量元素，主要是清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣油腻的一些食物，戒烟酒，并要及早治疗。生姜苏叶粥，生姜是治疗发烧、打喷嚏、咳痰症状药里的主要成分，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的作用。

[回答] 排汗可以去湿，祛湿功能是间接地，例如肥胖是因为体内多湿多痰造成的，运动排汗后，可以排出湿邪毒素，减轻体重。排汗是通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出。

[回答] 排汗一般不能去除湿气，如果出现了频繁出汗，很有可能是由于体虚肾虚所引起的一种病情，应该及时的补充肾脏，可以在医生的指导下口服六味地黄丸等药物来进行缓解出汗的症状，湿气重可以通过拔罐的方式能够起到排除湿气的作用，要远离潮湿的环境。

[回答] 排汗能帮助身体排出湿气。也可以遵医嘱口服除湿的药物来达到治疗的目的，日常生活中一定要注意身体保暖质量避免着凉，因为长时间待在潮湿的环境里，可能会加重身体内的湿气，选择适合自己的有氧运动或者是跳舞的方式来使身体恢复到健康状态。

[回答] 排汗可以加快人体的新陈代谢，将人体内代谢所产生的废物，或者是侵入机体的毒物、有机物或者是重金属等多种有害物质排除体外，同时也可以加快血流流动，扩张毛细血管，控制血压，达到降低血压的目的。另外，出汗甚至还会清洗毛孔，达到美容的目的，同时多排汗，还会起到很好的减肥作用。