注意受了风寒患者平时要少吃高蛋白的物质，例如鸡肉、牛肉、鸡蛋，需要增加营养补充维生素微量元素，主要是清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣油腻的一些食物，戒烟酒，并要及早治疗。生姜苏叶粥，生姜是治疗发烧、打喷嚏、咳痰症状药里的主要成分，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的作用。