[回答] 排汗一般不能去除湿气，如果出现了频繁出汗，很有可能是由于体虚肾虚所引起的一种病情，应该及时的补充肾脏，可以在医生的指导下口服六味地黄丸等药物来进行缓解出汗的症状，湿气重可以通过拔罐的方式能够起到排除湿气的作用，要远离潮湿的环境。

[回答] 脾主运化，有运化水湿和运化水谷精微的作用。所以，脾虚以后就会出现水湿内停。反过来，水湿作为一种病理产物，会压制脾气的生发，所以会进一步加重脾虚，形成一个恶性循环。所以，除湿气，就需要采用健脾利湿的方法，加强脾的运化功能来祛除湿气。因为脾主肌肉四肢，所以运动有健脾的作用，从而能达到利湿的目的。

[回答] 运动出汗是可以排出身体的湿气的，而且平时也可以做两个小时的有氧运动，从而来提高身体的代谢。身体新陈代谢快，那么排出毒素的几率也就越多，所以运动可以排出湿气是有科学依据的。同时也要注意日常的饮食，尽量以清淡蔬菜和水果食物为主，不要进食辛辣，油腻，刺激性食物。

[回答] 出汗多不一定会排出体内湿气，如果身体的湿气重，还可以经常的做汗蒸或者是刮痧的方式，能够有效的排出体内的一些湿气，身体内湿气重，容易导致出现湿疹或者是一些风湿疾病，还可能会导致容易皮肤过敏。多喝一些红糖姜块水，能够有效的排出体内的一些湿气，也有很好的暖胃的作用。

[回答] 湿气被排出体外不一定会变瘦，但是体重超出正常值，那么湿气排出之后，体重会一定程度变瘦的。湿性在人体表现的形式是不同的，比如舌苔厚腻，舌头齿痕等，甚至身体出现周身乏力，但是更多的湿气重会表现为身上的脂肪增加，出现苹果样的腹型，这些都提示体内湿气过重。

[回答] 出汗能够排出体内的湿气，通过运动的方式出汗，湿气会更好的排出体外。运动能够促进身体血液循环，疏通经络，调理脏腑，能够增强脾胃功能，可以帮助脾胃运化，使湿气更好的排出体外。

[回答] 促进排汗的方式可以通过以下两种方式：洗热水澡或汗蒸和运动。洗热水澡可以促进人体的血液循环，扩张毛孔，进而开始排汗，汗蒸是同理的，但汗蒸要注意时间，不能过久；运动是另一种比较健康和自然的方式，通过运动来排汗是比较理想的方式。

[回答] 祛除湿气的方法分为外治法和内治法两种。外治法可以采用中医的艾灸、拔罐的方法来排湿，内治法是通过服用健脾祛湿的药物来进行调理。

[回答] 去除湿气一方面可以口服药物，另外就是可以通过拔罐，艾灸来祛除身体内的湿气，如果出现出汗，皮肤表面有水珠甚至瘙痒的感觉都是正常的，都属于是湿气外排的表现。

[回答] 一般不会自然排除，可以通过拔罐，艾灸来祛除身体内的湿气，艾灸或者拔罐以及口服药物以后如果出现出汗，皮肤表面有水珠甚至瘙痒的感觉都是正常的，都属于是湿气外排的表现。