[回答] 吃生鸡蛋对人体有好处的。通常鸡蛋里面含有丰富的蛋白质以及氨基酸等可以及时的补充身体所需要的营养，也可以改善人的记忆力，通常可以起到促进胃肠道消化的作用，现在平时也不要经常的吃生鸡蛋，以免对身体产生一些不良的伤害，同时一定要营养均衡的摄入。

[回答] 吃鸡蛋对身体的好处比较多，也可以达到减肥，尤其是每天早上吃一个鸡蛋，有效的可以增加饱腹感。也可增加记忆能力，因为鸡蛋中有卵磷脂，也是神经系统中非常重要的营养元素，可以保护视力，预防白内障，有效的可以减少眼睛黄斑变性的风险，对于老人和小孩支持都是非常不错的。

[回答] 绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。

[回答] 吃螺旋藻的好处主要可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁的具有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

[回答] 适当的吃一些桃子可以补充人体所需的蛋白质或者是脂肪，而且桃子里面还含有丰富的糖钙或者是维生素等微量元素，经常吃的话，还可以增强身体的免疫力，而且还可以有效的防止便秘或者是痔疮的发生，儿童适当的吃一些桃子，还可以起到保护视力的效果。

[回答] 大蒜有一定的杀菌的作用，可以提高抗病能力，虽然杀菌能力弱，但对于一般的感冒或者是胃肠道的感染还是有一定的作用的，还可以清除肠道有害物质，可以促进食物的消化吸收。还有一定的减肥瘦身的作用。

[回答] 平时多吃茄子对于人体的血管有很好的保护作用，这是因为茄子中含有的芦丁成分比较多，芦丁能够很好的保护人体的血管的弹性，防止血管出现硬化的现象，从而能够减少心脏病的发生。

[回答] 燕窝能够抵抗病毒的效果，富含氨基酸能够增强自身的免疫力，而且对强心有非常多的功效，能够对于一些高血压的患者有的辅助治疗的效果。燕窝还能够滋阴润肺。燕窝里面有丰富的营养价值，还有非常多的蛋白质，钙离子，铁离子和碳水化合物，是人体当中离不开的氨基酸。

[回答] 百合鳞茎肉质肥厚，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，吃起来有独特的风味，可以用来做菜，经常吃可以养生保健。百合可以作为保健食疗食品，同时也可以入药。百合有良好的止咳作用，可以改善肺部功能。

[回答] 每天吃榴莲是对身体有好处的。吃榴莲的好处有以下几点。美容养颜，因为榴莲当中有丰富的维生素，维生素具有美白作用，所以经常吃榴莲的话，可以起到美容养颜的功效。提高免疫力，因为榴莲中含有丰富的维生素族，维生素族能够很好的提高人体的免疫力。强心健体，因为榴莲当中含有丰富的钾元素，钙元素等，这些元素可以起到好的强心健体功效。