[回答] 吃鸡蛋可以有效的补充身体的蛋白质，而且适当的吃一些鸡蛋，还可以起到提高记忆力的作用，同时还可以起到降血压的功效，而且鸡蛋还具有保肝护肝的功效。适当的吃一些鸡蛋还可以有效的预防出现贫血的现象，同时还可以适当的补充钙质，一般一天吃一个就可以了，吃的多容易消化不良。

[回答] 吃生葱对人体好处非常的多，能够促进消化的吸收，还能够刺激机体的消化液分泌，能够起到很好的健脾开胃，增进食欲，还能够起到抗菌抗病毒。能够抑制癌细胞的生长，饮食一定要营养全面，多吃水果和蔬菜，不可以吃太辣太咸太油腻以及生冷的食物。

[回答] 花生的红皮有补血、促进凝血的作用，常吃生花生促进人体的生长发育，花生中钙含量极高，促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，防止冠心病，预防肠癌，滋血通乳，对心脏也能起到保护作用。

[回答] 吃生鸡蛋是没有好处的，鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。

[回答] 猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。

[回答] 吃味精可以刺激味觉细胞，刺激消化腺，增加食欲，促进消化。味精还具有一定的药用价值，它能改变人体营养状况，增加脑内乙酰胆碱，从而治疗神经衰弱；经常适当地摄入味精能在一定程度上改善儿童的发育。

[回答] 每天吃生的红萝卜对人体的好处，具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。能够促进食物消化、解除胸闷、抑制胃酸过多、降血脂、软化血管、稳定血压，从而预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

[回答] 有些人喜欢吃生鸡蛋。觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了，以为生吃比熟吃补身体。其实，这种吃法非但无益反而有害。鸡蛋由鸡的卵巢和泄殖腔产出，而它的卵巢、泄殖腔带菌率很高，所以蛋壳表面甚至蛋黄可能已被细菌污染，生吃很容易引起寄生虫病、肠道病或食物中毒。生鸡蛋还有一股腥味，能抑制中枢神经，使人食欲减退，有时还能使人呕吐。

[回答] 吃生鱼消毒后是无害的，鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。但是要进行消毒，当人们大量食用没有进行适当消毒的生鱼片后，身体内是很容易被鱼类寄生虫感染的。

[回答] 有的。感冒的时候，通常会有能量的消耗增加，可以利用鸡蛋，牛奶等容易消化的蛋白质类食品补充营养物质。但因为蛋清中蛋白质含量比较高，而蛋白质消耗和吸收的时候，会额外增加30%左右的热能，影响到退热效果。另外感冒的时候吃鸡蛋，应该吃煮鸡蛋或者荷包蛋，不能吃煎鸡蛋。