[回答] 大蒜对人体有很多好处，可以预防心脑血管的疾病，因为大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。

[回答] 大蒜具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎有明显疗效，预防动脉硬化和高血压的功效。生吃或炒菜吃都可以，但不能多吃。

[回答] 可以预防心脑血管的疾病，因为大蒜是血管的清道夫，可以降低血脂、降低血液的黏稠度、抗血小板聚集，使心脏病和脑血栓、脑出血发病几率大为减少。可以增强免疫力，抗衰老、抗疲劳，能够预防血管老化、免疫力衰退，可以清除氧自由基。

[回答] 醋泡大蒜的功效包括止咳平喘、解毒散瘀、降脂降压等。据测定，大蒜中含有200多种有益身体健康的物质，其中蛋白质、维C、维E、铁、硒等营养物质和微量元素含量都很高。

[回答] 绿豆能够帮助清凉解毒，利尿，明目，常喝一些绿豆粥，能够帮助减轻中暑带来的一些症状，可以喝绿豆粥，但是不要长期服用，因为绿豆它是寒性的，如果体质比较寒的话，会导致出现不良反应。

[回答] 吃螺旋藻的好处主要可以治疗多种慢性疾病，比如高血压、高血糖、冠心病、心绞痛等症状。有利于保持血管的弹性，有效的预防动脉粥样硬化的发生。可以保护视力、缓解失眠的症状，对于身体虚弱、情绪抑郁的具有很好的治疗作用。可以保护胃肠系统功能，可以修复上皮细胞，缓解胃痛的症状。对于胃溃疡的症状具有缓解的作用。

[回答] 适当的吃一些桃子可以补充人体所需的蛋白质或者是脂肪，而且桃子里面还含有丰富的糖钙或者是维生素等微量元素，经常吃的话，还可以增强身体的免疫力，而且还可以有效的防止便秘或者是痔疮的发生，儿童适当的吃一些桃子，还可以起到保护视力的效果。

[回答] 平时多吃茄子对于人体的血管有很好的保护作用，这是因为茄子中含有的芦丁成分比较多，芦丁能够很好的保护人体的血管的弹性，防止血管出现硬化的现象，从而能够减少心脏病的发生。

[回答] 燕窝能够抵抗病毒的效果，富含氨基酸能够增强自身的免疫力，而且对强心有非常多的功效，能够对于一些高血压的患者有的辅助治疗的效果。燕窝还能够滋阴润肺。燕窝里面有丰富的营养价值，还有非常多的蛋白质，钙离子，铁离子和碳水化合物，是人体当中离不开的氨基酸。

[回答] 百合鳞茎肉质肥厚，含有丰富的淀粉、蛋白质和多种维生素，吃起来有独特的风味，可以用来做菜，经常吃可以养生保健。百合可以作为保健食疗食品，同时也可以入药。百合有良好的止咳作用，可以改善肺部功能。