[回答] 在日常生活中常见的，去除体内湿气的茶就是薏仁茶，经常服用薏仁茶，有利水消肿、健脾祛湿的功效，可以服用绿茶祛湿，常见的绿茶有碧螺春、龙井等，但要注意的是，绿茶是一种寒性食物，所以不可以大量的饮绿茶，也不可以长期饮绿茶。

[回答] 去湿气可以喝绿豆莲藕粥，或者是莲子扁豆薏米粥等进行缓解。可以有效的把身体内的湿气排出，通常去身体内的湿气也可以通过拔罐或者是刮痧的方式进行缓解，后期也可以通过汗蒸以及运动的方式，这样可以通过汗液把身体内的湿气排出体外，在日常生活中也要多加强身体的锻炼。

[回答] 体内湿气重可以用人参+茯苓+白术泡水，祛湿效果不错，湿气重的人每天整个人都打不起精神来，浑身不清爽，总是觉得困倦、身体四支沉重、手脚冰冷、没有食欲，各种毛病影响工作和生活。

[回答] 经常泡脚是可以去湿气的。泡脚时可以加入一些具有除湿功效的中草药，效果会更好。湿气困着于身，会导致身体许多变化，湿气困脾，则出现脾失健运，口舌黏腻，消化不良等。身体中的湿气过多，还会经常出现眼面部水肿、下肢水肿等，可以每天坚持用热水泡脚来祛除湿气，缓解症状。

[回答] 拨火罐能去体内湿气。拔火罐可以有效的起到散寒除湿的效果，而且能够起到通经疏络的作用，当身体内有湿气的时候不要进一些长时间有污染的环境的活动，下雨天要尽量减少出门的次数，要注意身体的保暖，还要避免身体着凉，以免引起病情的加重。

[回答] 吃辣椒能去体内湿气，辣椒是一种新热的食物，能够有效的起到温中散寒的作用，对于开胃消食也有一定的功效，但是如果皮肤过敏的人最好不要食用辣椒，因为辣椒属于是一种刺激性的食物，有可能会导致皮肤出现瘙痒。去除体内湿气，还可以喝一些红糖姜开水或者是做汗蒸。

[回答] 想要去除体内的湿气和寒气，首先要饮食调整和生活作息调整，要少吃寒凉食物和保证睡眠，其次还要每天进行体育锻炼。湿气和寒气重的患者还可以用中药泡茶饮用，比如枸杞、当归、丹参等。也可以进行食疗，比如多吃玉米、小米、紫米、高粱等，还可以用薏米和红豆煮水喝。

[回答] 可以适量的喝一些红豆薏仁茶，对于去除体内湿气有比较好的作用。可以长期饮用，对于调整血压，血糖，血脂也有比较好的功效。也可以经常喝点普洱茶，可以选择温和的熟茶来饮用，对于祛湿也有比较明显的功效。

[回答] 湿气重的情况其实是中医的说法，这种情况湿邪的主要来源分两个方面的，首先是长期处于阴暗潮湿的环境下感受湿邪。其次是由于脾失健运不能化湿引起的所说的湿气重的情况，这种情况一般会伴有长期腹泻的情况，这个食物中薏米祛湿效果是比较好的。多吃清淡的食物和少吃油腻食物。

[回答] 可以去湿气，可以通过生姜去湿气，生姜性味辛热，具有发汗解表，温中止呕、温胃散寒，祛湿等功效。生姜不但可以去内湿，同时也可以去表湿。