[回答] 红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。

[回答] 去湿气可以喝绿豆莲藕粥，或者是莲子扁豆薏米粥等进行缓解。可以有效的把身体内的湿气排出，通常去身体内的湿气也可以通过拔罐或者是刮痧的方式进行缓解，后期也可以通过汗蒸以及运动的方式，这样可以通过汗液把身体内的湿气排出体外，在日常生活中也要多加强身体的锻炼。

[回答] 可以选用薏苡仁、赤小豆、藿香、橘皮、茯苓等泡水喝能去湿气，也可以熬粥喝，如薏米红豆粥，同时加强运动出汗，家里有条件的可以也安装除湿器。尽量不要吃辛辣与刺激的食物。

[回答] 体内湿气重可以用红豆和薏米熬水喝代茶饮，不仅能够祛除体内湿气，而且还能对脾胃不和引起的消化不良有一定的治疗作用。平时要结合饮食调理，效果会更好，比如不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，促进新陈代谢。

[回答] 湿气比较重的患者可以多喝一些红枣、枸杞、黄芪茶，或者是橘子皮茶绿茶都可以。湿气重的人也可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。如果要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，效果还是很好的同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 红豆以及薏米泡水喝能去湿气，如果体内湿气比较重的话，很有可能会出现四肢沉重的情况，而且还有可能会导致身体出现虚胖的状况，并且也有可能会导致大便不成形。体内湿气重很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的，还有可能是因为在日常生活中经常吃冷饮的原因。

[回答] 碧螺春能去体内湿气，龙井也可以去除体内的湿气，不仅能够有效的起到利水消肿的功效，而且还有健脾祛湿的作用。身体湿气重，有可能会出现身体沉重的情况，也有可能会出现面部油腻的现象，也可以通过调整饮食的方法去除体内的湿气，还可以经常喝一些薏米茶。

[回答] 脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁，红小豆，不吃冰冷寒性食物，也可以拔火罐。

[回答] 体内湿气重可以喝红枣茶，枸杞茶，黄芪茶和橘子皮茶，湿气重的人也可以喝点红豆薏米煮成的粥，能够起到利肠胃消水肿，健脾益胃的作用，也可以通过拔罐的方式能够取到除湿的效果，饮食上一定要清淡，要少饮酒，放松心情，养成一个良好的作息时间。

[回答] 湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择马齿苋薏仁茶，祛湿健脾。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。