[回答] 14岁的男生如果想快速增长的话，可以通过锻炼的方式来进行缓解，比如说平时也可以多游泳或者是蹦跳而且也可以骑自行车，平时的时候一定要放松心情不要过度的紧张。如果个子比较矮的话，也可以适当的口服一些生长素来进行治疗，而且这段时间饮食上一定要荤素搭配营养均衡，这段时间尽量的不要出现挑食的情况。

[回答] 中学生快速长高的方法有很多。一定要服用一些营养神经的药物来进行治疗，饮食方面一定要适当的增加一些营养营养一定要丰富，及时的给身体补充一些高蛋白高纤维的食物，多吃一些鸡蛋，瘦肉，鱼肉，及时的给孩子补充一些钙片，让孩子多参加一些户外运动，多锻炼身体，这样可以促进孩子快速长高。

[回答] 想要快速的长高，主要是有合理的饮食和适当的锻炼。因为身材的成长是需要大量的营养的，尤其是骨骼的发育是需要大量的钙元素才行。除了要有足够的营养作为长高的基础，平时还要多做一些跳跃之类的锻炼，来引导自身成长的方向。同时还要保证好的睡眠，因为人体骨骼的发育大多是在夜间。

[回答] 男生个头矮的话有可能是营养不良引起的，也有可能是遗传基因造成的，如果是营养不良引起的话，可以适当的多补充一些维生素和钙，或者也可以做一个微量元素的检查之后对症治疗，如果是遗传基因的话，就应该在医生指导下进行治疗，平时可以多晒太阳，可以适当的多参加一些户外的运动。

[回答] 不管14岁的男性或女性，这个时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或种类多样的各种食物保证摄入量，应该保证摄入食物的多样性，才能满足人体身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触，每天30分钟左右日光浴，可以有效的促进体内维生素D合成。

[回答] 身高的高矮和遗传以及个人体质，后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候，身体长高并没有什么快速的方法，要注意保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。

[回答] 14岁快速长高的方法是多做跑跳的运动，饮食上还要多吃一些含钙量比较高的食物以及含优质蛋白的食物。如果身材比较矮小的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为身体营养不良的原因，所以平时一定要加强饮食营养，并且还要适当的放松心情。

[回答] 可以多吃蛋白质、维生素、钙质含量高的食物，比如多喝牛奶，多吃鸡肉、牛肉、虾皮、菠菜、鸡蛋、西红柿、山药等食物，做到营养均衡。同时保持良好的作息习惯，每天保证8小时的有效睡眠，因为在睡觉时是骨骼发育的高峰期。

[回答] 13岁男生可以通过适当的体育锻炼和补充钙片来有效快速的长高。这段时间要多注意加强孩子的营养，可以多吃高蛋白的食物和营养丰富的食品来均衡身体的营养，对于长高也可以起到一定的帮助作用，及时补充钙片或者是吃含钙的食物可以有效促进骨骼的生长发育。

[回答] 身高与遗传以及生长激素有密切关系。遗传因素不可改变，对于身高比较矮的患者，建议监测一下生长激素以及甲状腺素，及时补充激素，也可以达到正常身高。另外是要增加运动量以比如说跳绳，打篮球都可以有助于身高的生长。