[回答] 14岁男生想要长高，平时要多参见户外活动，比如打篮球，跳高，跳远等运动，每天要喝最少一杯牛奶，平时也可以多吃豆浆，豆制品，奶制品等富含蛋白质的食物，也要多吃新鲜的蔬菜，水果。补充维生素，促进钙质的吸收。平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

[回答] 14岁的男生如果想快速增长的话，可以通过锻炼的方式来进行缓解，比如说平时也可以多游泳或者是蹦跳而且也可以骑自行车，平时的时候一定要放松心情不要过度的紧张。如果个子比较矮的话，也可以适当的口服一些生长素来进行治疗，而且这段时间饮食上一定要荤素搭配营养均衡，这段时间尽量的不要出现挑食的情况。

[回答] 男生身高可以通过改变营养状况和运动量来促进身高发育，发育期多吃牛奶，鱼虾豆腐等富含蛋白质食物，有助于促进骨骼的发育，增加身高。打篮球，跳绳和慢跑等运动对增高的辅助作用也比较强。可以考虑人工注射生长激素，对有生长素分泌不足的人群，增高效果比较好。

[回答] 可以多吃蛋白质、维生素、钙质含量高的食物，比如多喝牛奶，多吃鸡肉、牛肉、虾皮、菠菜、鸡蛋、西红柿、山药等食物，做到营养均衡。同时保持良好的作息习惯，每天保证8小时的有效睡眠，因为在睡觉时是骨骼发育的高峰期。

[回答] 13岁男生可以通过适当的体育锻炼和补充钙片来有效快速的长高。这段时间要多注意加强孩子的营养，可以多吃高蛋白的食物和营养丰富的食品来均衡身体的营养，对于长高也可以起到一定的帮助作用，及时补充钙片或者是吃含钙的食物可以有效促进骨骼的生长发育。

[回答] 身高与遗传以及生长激素有密切关系。遗传因素不可改变，对于身高比较矮的患者，建议监测一下生长激素以及甲状腺素，及时补充激素，也可以达到正常身高。另外是要增加运动量以比如说跳绳，打篮球都可以有助于身高的生长。

[回答] 营养要充足、均衡，尤其是蛋白质和维生素、钙质要均衡、充足的要摄入，要坚持适度的体育锻炼，尤其是室外的体育锻炼，不要剧烈也不要过度，心情要愉快，保证良好充足的睡眠。

[回答] 快速长高，需要有科学合理的方法。首先要养成良好的生活习惯，要做到早睡早起，要在晚上10点之前睡觉。平时可以多补充一些钙质，多吃一些钙含量比较高的食物，注意休息，保证充足的睡眠，每天可以适当的增加一些体育锻炼，增强自身的体质，可以有效的促进生长。

[回答] 如果宝宝身高近期长得慢要积极寻找原因，对症给予帮助治疗。首先要查微量元素、维生素等营养素是否有缺乏。如果有缺乏，尽早补足才能促进宝宝身高发育。也可以给孩子多做一些跳跃运动，促进垂体分泌生长素，比如跳绳、篮球、游泳等。如果有家族因素，遗传性身材矮小，可以去检查是否需要应用生长激素帮助身高发育。

[回答] 15岁男生可以多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，补充人体内的营养能快速长高。还要多吃一些含钙的食物，多吃一些牛肉羊肉，多喝一些牛奶。平时还要多到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。