[回答] 吃维生素C，有一部分人会变得美白，主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。

[回答] 吃维生素C有一部分人会变得美白，主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。

[回答] 吃维生素c会变白，对皮肤很好。平常生活中经常吃含有维生素c的水果以及蔬菜，可以阻断黑色素的生成，从而能美白。平时出门时也要做好防晒工作，涂抹防晒霜，还可以改善皮肤暗沉，但是任何东西都要适量，但是不能过于依赖，不宜过量的服用。

[回答] 睡前吃维生素C是可以美白的，但需要长期坚持，仅仅睡前吃维生素C，达到美白的目的时间比较长，可以配合其他的成分一起服用，能达到更好的效果，例如可以口服小剂量的维生素E，也可以口服花青素或者是葡萄籽，也能够达到抗氧化，使皮肤美白的目的。在日常生活中应该多吃深绿色的蔬菜和水果，同时要在防止强光暴晒，使皮肤产生黑色素和光老化。

[回答] 睡前吃维生素C是可以美白的，但需要长期坚持，仅仅睡前吃维生素C，达到美白的目的时间比较长，可以配合其他的成分一起服用，能达到更好的效果，例如可以口服小剂量的维生素E，也可以口服葡萄籽，也能够达到抗氧化，使皮肤美白的目的。

[回答] 维生素C可以直接服用，也可以作为其他药物的辅助，直接吃就可以被人体吸收，补充维生素的，可以达到美白的效果。维生素c吃多的话，容易会导致依赖性。

[回答] 吃维生素c能促进胶原蛋白的合成，让女性看起来更加的丰满，能改善人体的氧化还原反应，减少老年斑的生成，可以抗衰老，能保护维生素a、维生素e、维生素b免遭氧化，可以减少坏血病的发生。

[回答] 维他命c和维生素c都是指维生素C，维生素c是人体重要的微量元素。可以多吃水果补充维生素c，如柠檬，灯笼椒，橙子等都含有丰富的维生素c。

[回答] 口服维生素C，可以阻断黑色素的生成。所以，无论白天还是晚上服用，都不会发生变黑的。维生素C一般都是水溶性制品，剂量都比较高，使用过多则易造成草酸或尿酸结石。适当补充一些其他食物。

[回答] 多吃维生素C和E能够达到祛斑的功效，维生素e和维生素c能够起到滋润皮肤、增加皮肤弹性、美白皮肤的作用。到医院通过激光的方法来祛斑效果也比较好，平时生活中要仔细保护好皮肤，晚上不能经常熬夜，也要做好防晒工作防止滋生斑，一定要及时给脸部补充水分。