[回答] 让心脏变得强壮要保持一个良好的心情，不要有太多的精神压力，适当的做一些户外运动，如果平时有不良的情绪，或者是情绪波动大，有可能会诱发一些心脏疾病，导致出现心慌胸闷或者是胸部疼痛，还有可能会引起心律不齐。心脏疾病和遗传因素有关系，还有的是由于后天因素的原因。

[回答] 可以通过经常坚持参加体育锻炼的方法让心脏更加强壮。也可以经常坚持参加游泳，不仅能够锻炼心脏，还可以锻炼肺部的呼吸功能，还可以通过调整饮食的方法保护心脏，平时尽量不要给自己过大的心理压力，在进行过度紧张的时候，要选择合适的方式释放压力，还要保持充足的睡眠。

[回答] 锻炼心脏功能，是适度的活动，比如慢慢上下楼、运动平板、跑步。对于心力衰竭的病者，夜间出现呼吸困难，不能平躺的病者，最好不要大量活动，甚至大小便都要在床上。平时主要是药物治疗，加强心功能。

[回答] 锻炼心脏的方法可以通过运动慢跑，游泳，跳绳，仰卧起坐等方式能够得到很好的锻炼，一定要积极的加强心脏的活力，心脏功能不好，很有可能就会引起心肌缺血，还会导致冠心病的情况，平时每天都要加强锻炼，才能够得到很好的锻炼心脏的作用。

[回答] 随着社会的飞速发展，人们的生活水平逐步提高，生活方式也变得越来越便捷，因此人们的活动量减少，体质下降，如果想测试心肌是否强壮可以通过运动物理实验例如蹬自行车实验，还有就是动态心电图检测，还有彩超检查。

[回答] 想让心脏更强饮绿茶，每天饮1杯绿茶对心脏大有裨益。绿茶中含有丰富的儿茶酸，可增强血管的柔韧性和弹性，能有效降低胆固醇和血管硬化。

[回答] 锻炼心脏可以选择缓慢的运动方式，比如游泳、慢跑、登山、骑自行车等运动方式，持续运动时间超过30min，每周至少2次，能对心脏起到比较好的锻炼。

[回答] 坚持晨练，早上的空气污染较少，呼吸在体内能够给心脏跟体内带来新的氧气，但早晨不宜做太剧烈的运动，选择适合自己的有氧运动即可。生活方式要有规律，可在工作之余进行一些快步式散步、慢跑、气功等，有助改善心血管功能。

[回答] 可以通过多做有氧运动的方法来进行缓解，可能是因为心脏病的原因所引起，可能会出现心律失常或者是出现心跳加快的现象。一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，在平时一定要多注意休息，不要过度劳累，也不要做剧烈运动，而且还要劳逸结合。

[回答] 锻炼心脏功能的方式就是从饮食和运动两方面入手。在饮食上要注意均衡营养，多吃一些营养心肌的食物，体育锻炼可以选择太极拳、慢跑、散步、踢毽子、打羽毛球等等，这些对心肺功能能够起到很好的调节作用。