[回答] 可以降低体温，保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。

[回答] 多出汗是有好处的，流汗也是排毒的一种方法，有排出垃圾的作用，毒素跟着流汗排出，皮肤也就变好了，不过在出汗后要多补充水分，不要让身体出现缺水的现象，经常的出汗也会促进身体的新陈代谢，同时排汗也有助于减低体温，人体的排毒方式只有小便和出汗两种。

[回答] 出汗的好处、大量出汗一般对于治疗身体中的排毒是有一定效果的。正常的出汗或者是出汗量大的话，一定要积极的补充下水分，尽量避免发生出现水分的缺失，一定要注意合理的搭配一下饮食，尽量补充一下维生素，补充下微量元素，尽量避免发生出现体质虚弱的情况。

[回答] 运动不出汗对身体也会有好处。身体出不出汗跟运动的效果是没有密切关系的，即使运动不出汗，但是进行了运动，也会对身体有很好的帮助，是有利于身体的。

[回答] 有好处，每天运动都有一定的汗液流出，这不但对头皮健康有好的作用，对身体各脏器的功能，都有，比较好的保健作用。经常参加体育运动的人，机体的免疫力，都要更好一些。也不容易衰老。

[回答] 运动是一个非常健康的生活方式，可以经常的运动，但是要控制量，出汗是身体的一个排泄的方式，通过出汗可以促进体内代谢产物的排泄，对身体非常好处的。

[回答] 运动对肾虚的患者有一定的辅助治疗作用，比如做一些传统的运动提高自身体质，可以强筋壮骨。可以练太极，八段锦，易筋经，也可以游泳，跑步，踩单车，打球等，能够提高心肺功能和自身的体质。但是运动不要过度的劳累运动。肾虚的患者主要以药物治疗为主，配合食疗等。

[回答] 出汗是人体的一种正常的生理反应，天气比较炎热的时候出汗，能够起到降温退热的功效。能够将血液中的一些垃圾通过发汗的形式排泄出去，对人体来说也是去除垃圾的一种方法。同时出汗也有去湿的作用。

[回答] 夏天出汗可以增加机体的新陈代谢，可以将体内多余的毒素排泄出来。夏天出汗可以调节体温，减少中暑的症状发生。夏天出汗过多的患者要及时补充水分，适当的多喝一些白开水，饮料，果汁，牛奶，绿豆汤等。

[回答] 运动出杆的好处，排出体内毒素，降低人们患肾结石的风险，预防感冒和其他疾病，出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。