[回答] 运动不出汗对身体也会有好处。身体出不出汗跟运动的效果是没有密切关系的，即使运动不出汗，但是进行了运动，也会对身体有很好的帮助，是有利于身体的。

[回答] 出汗是人体的一种正常的生理反应，天气比较炎热的时候出汗，能够起到降温退热的功效。能够将血液中的一些垃圾通过发汗的形式排泄出去，对人体来说也是去除垃圾的一种方法。同时出汗也有去湿的作用。

[回答] 夏天出汗可以增加机体的新陈代谢，可以将体内多余的毒素排泄出来。夏天出汗可以调节体温，减少中暑的症状发生。夏天出汗过多的患者要及时补充水分，适当的多喝一些白开水，饮料，果汁，牛奶，绿豆汤等。

[回答] 动出汗的好处，可以防感冒，运动出汗有助于抵抗病菌及其他病原体。也可以预防结石，汗液可以帮助体内的盐分排出，盐分主要是指磷酸镁等无机盐结晶沉淀，留在骨骼中的钙质，预防多余盐分和钙质残留在尿液与肾脏中，造成结石。

[回答] 运动出杆的好处，排出体内毒素，降低人们患肾结石的风险，预防感冒和其他疾病，出汗实际上有助于抵抗结核病菌和其他危险的病原体。

[回答] 多运动出汗对皮肤有好处，能够促进身体的新陈代谢，帮助身体排除毒素。但是尽量穿宽松透气性好的衣服，如果在运动后不能及时的散发热量，可能会对皮肤造成刺激，出现过敏的情况，在饮食上要多吃一些维生素含量高的食物，对皮肤也比较好，能够起到修复皮肤的作用。

[回答] 有好处，每天运动都有一定的汗液流出，这不但对头皮健康有好的作用，对身体各脏器的功能，都有，比较好的保健作用。经常参加体育运动的人，机体的免疫力，都要更好一些。也不容易衰老。

[回答] 可以降低体温，保持正常的体温。可以将身体内的废物尽快排出。可以加快身体的体液循环。运动不仅仅有利于健美，同时运动中大量汗液排除对身体的益处也是很多的，运动后的舒适之感、精神愉悦很大程度上是由于出汗带来的。

[回答] 运动锻炼，对身体是有很多好处的，可以有效的消耗体内多余的热量，锻炼脏器，特别是心脏肺脏功能降低心血管危险因素，但是运动还是要量力而行，可以以有氧运动为主，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑，运动的时候要循序渐进，从强度较小的运动项目开始，逐渐到强度较大的运动项目，并且酌情延长运动时间。

[回答] 代谢系统紊乱，水电解质失去平衡，钠钾离子丢失，细胞内外溶解度不等。还会排出体内大量的盐分，出现口渴，产生水肿，使身体进入疲劳状态，会导致身体各组织器官出现病变，还会对心血管系统造成损伤。