[回答] 减少骨与关节的受力，减轻负荷，体重过重的要减轻体重，减少对关节脊柱的压迫，可以进行一些关节脊柱不受力的体育运动，比如游泳，禁忌爬山，爬楼，远距离行走之类的运动。

[回答] 骨关节炎生活中一定要注意关节的保暖，避免长时间的行走，不要长时间的上下楼梯，很有可能就会导致疼痛感的加重。骨关节炎很有可能是由于过度劳累以及慢性劳损所引起的一种情况，平时可以通过热敷，针灸按摩等方式，能够起到减轻疼痛的作用。

[回答] 骨关节炎在生活中保养也是非常重要的，可以增强关节的稳定，可以增强肌肉的力量，而且对关节也有起到保护的作用。在日常生活中也可以慢慢的骑一些自行车，也可以做一些伸腿的运动，一定要及时的控制体重，体重一定要在正常的范围之内，千万不要过于肥胖，也可以在医生指导下口服一些消炎止痛的药物来进行减缓病情。

[回答] 老年人膝关节骨关节炎可以采用中医外用的药水外涂渗透治疗保养，骨性关节炎也称骨刺，主要症状就是上下楼疼痛比较明显怕冷，行动困难，骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化，系关节软骨退变引起新生骨增生的慢性骨关节病。

[回答] 规律饮食生活就是护肝脏的根本，按时休息才能保证肝脏的正常生理功能，肝脏养护，三分治，七分养，不能劳劳累、疲乏，动怒。调整饮食结构，多吃粗杂粮、蔬菜，不要多吃油腻、煎炸味道辛辣的不要吃。

[回答] 得了脑梗要在生活中细心护理。如果平时有抽烟喝酒的爱好，必须要戒掉，因为抽烟喝酒有可能会导致脑梗复发，并且患上脑梗之后身体是比较虚弱的，还需要适量的增加身体的营养，尽量多吃一些含维生素比较丰富的果蔬，还需要勤锻炼身体，并且养病期间最好保持比较平稳的心态。

[回答] 三焦经主要位于手部，位于手背无名指与小指掌骨缝陷中，对应三焦经络的中渚穴位。当三焦经不通时，会导致身体出现不适的症状，比如头脑不清楚、消化不良、失眠多梦、耳聋、口干舌燥、咽喉肿痛、头疼、面色发黄等。每天坚持按摩三焦经可以预防淋巴系统的各种疾病，增强自身的免疫能力，也可以疏通经络，还可以调整内分泌失调等。

[回答] 患者平时要避免外伤，一旦出现外伤，一定要做好预防护理，外伤导致皮肤组织细胞损伤，很容易导致黑色素细胞损耗形成同行反应，白斑扩散。还要注意保护皮肤，避免长时间接触紫外线，出门做好防晒措施，避免皮肤直接接触刺激性的化学物质。

[回答] 骨关节炎的保养方法比较多，尤其是不管是什么天气，应该要注意关节的保暖，尤其是可以适当的通过热敷的方法进行缓解疼痛，尽量的不要做剧烈的运动，比如爬楼和爬山，平时应该要减少走路，也不可以经常做深蹲的动作。不过平时可以选择有氧的步行，这样才不会引起关节出现疼痛或加重的现象。

[回答] 要提高自身的素质水平问题，尽量还是不要太过于焦虑，饮食方面不要吃一些垃圾食物，尽量还是要吃一些易消化绿色蔬菜为主。平时的话可以适当的吃一些蜂蜜或者牛奶之类的食物也可以每天都吃一根香蕉，这样有助于一个胃部的改善。