[回答] 左边肋骨岔气之后要立即进行休息不可以再剧烈活动，另外要尽量尝试用腹式呼吸来代替胸式呼吸从而减少呼吸肌痉挛引起的疼痛。也可以用手按摩左侧的肋缘下和左侧肋弓处，或者轻轻拍打左侧肋弓疼痛最明显的位置来缓解肋间肌痉挛。

[回答] 把与患侧相同的肢体举起来，然后像相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。做这些动作应掌握三个要点，一是憋气，二是抻拉，三是拍打。这三个动作，做得越快越有效。

[回答] 腰部岔气，首先可以通过按摩法来进行缓解。首先俯卧，第二人用双手手掌在脊柱两旁从上往下边揉边压，一直到臀部，然后一直按摩到大腿下面小腿后面的肌群，反复按摩几次后用拇指按压最明显的痛点，由轻到重，直至感觉酸胀后停1-3分钟即可，然后反复5-7次，极可有效缓解腰部岔气的症状。

[回答] 对于长期不运动的人群而言，突然的猛烈的剧烈运动，就很容易发生岔气，所以运动要适量，运动过程中如果出现岔气，一定要马上停止运动，就地休息，进行腹部以及局部的按摩，伴随有深呼吸以及腹式呼吸多可缓解，同时可以用热毛巾热敷，也可以自己双手握拳，拳面对击一分钟，这样也可缓解症状。

[回答] 岔气是由呼吸肌痉挛引起的胸部以及腹部的疼痛，主要是在跑步的时候，换气可能出现了呼吸不是很均匀导致的呼吸肌的痉挛引起的疼痛。出现岔气以后应当立即停止跑步，并且尝试着用腹式呼吸来减少胸部的疼痛。

[回答] 岔气了可以通过按摩腹部以及复制呼吸来进行缓解。岔气属于比较常见的一种情况，是由于剧烈的运动导致呼吸机紧张，引起痉挛的情况，会导致胸闷，疼痛，胀痛，呼吸急促以及烦躁不安等症状，在生活中一定要减少运动的时间，避免做一些剧烈的运动。

[回答] 岔气主要是在运动前没有做好准备活动，导致呼吸肌出现痉挛导致出现疼痛。首先要调整呼吸情况，由浅呼吸变为深呼吸，呼气的速度也要慢，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，保证运动的时候氧的供应，使呼吸肌放松下来消除疼痛。

[回答] 孕妇肚子岔气了可以局部做热敷，左侧卧位，或者是屏住呼吸，喝一口水也可以缓解症状。女性怀孕期间，随着胎儿的逐渐增大，宫底逐渐上升，胃肠受压，盆腔韧带牵扯痛，孕妇就会出现膈肌痉挛，岔气一样疼痛，这是正常的生理现象。

[回答] 岔气了后背疼可以先到医院拍个片子做一下B超明确一下，如果是生理性的，应该适当的进行一些休息，减少局部的活动量，特别是一些剧烈的活动，如果是病理性的可以结合一些抗生素来进行改善，造成岔气的原因有很多，很可能是由于运动前准备不足所造成的。

[回答] 岔气了很痛，需要注意休息，不要活动，活动后容易导致疼痛加重，很难恢复。同时进行局部热敷和按摩，促进气体蠕动，有利于气体从大便排出。也可以适当应用顺气药物进行对症治疗。平时饮食上注意不要暴饮暴食，也要保证良好情绪，饭后不要进行剧烈活动，吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，就会有效减少岔气发生。