岔气了很痛，需要注意休息，不要活动，活动后容易导致疼痛加重，很难恢复。同时进行局部热敷和按摩，促进气体蠕动，有利于气体从大便排出。也可以适当应用顺气药物进行对症治疗。平时饮食上注意不要暴饮暴食，也要保证良好情绪，饭后不要进行剧烈活动，吃饭时要细嚼慢咽，不要边吃饭边说话，就会有效减少岔气发生。