[回答] 薏米红豆粥，取出一些薏米和红豆，把它们洗干净，之后再放进水里泡上几个小时，泡好之后把它们放进锅里，之后加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可，薏米的营养丰富，并且可以去除湿气，是大家最常吃的去除湿气的食物，每天都喝薏米红豆粥，可以排毒去湿气。而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。

[回答] 去除湿气可以在医生的指导下口服平胃散或者是三仁汤来进行治疗。患者也可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来进行调解，日常饮食要清淡易消化，尽量不要吃油炸或者是过于油腻的食物，可以适当的做一些体育锻炼来促进排汗，可以有效去除体内湿气。

[回答] 去湿气可以吃平胃散，还可以吃五苓散，治疗身体湿气重的效果都是比较好的。身体湿气重有可能是由于经常洗完头之后没有吹干就睡觉引起的，还有可能是由于平时吃了过多寒凉的食物导致的，可以通过调整饮食的方法去除身体的湿气，平时可以多吃一些薏米和红豆。

[回答] 去湿气一般主要是食用一些清热清火的药物来进行治疗。出现了湿气重的话，可能会引起出现身体乏力的情况发生，还有可能会引起出现上火，引起出现皮肤的疾病，导致出现毛囊炎的感染以及出现毛囊炎，一定要注意健康的饮食，尽量不要吃的太过油腻。

[回答] 除湿气吃茯苓和白术药效果好。当身体内有湿气的时候有可能会导致人出现记忆力下降的症状，而且会引起便秘的情况，在日常生活中要多吃一些温补性的食物，可以吃一些牛肉，羊肉，桂圆，生姜等，还要锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼要在10分钟以上。

[回答] 如果湿气较重的话，可以通过中医治疗，比如说拔罐和刮痧，虽然是一时的治疗，但效果显著。平时可以用薏米和红豆煮粥或泡水，都可以有效的去处身体内的湿气。平时要注意饮食禁油腻，辛辣的食物，作息规律，坚持运动。可以多吃蔬菜，水果补充身体内的维生素即可。

[回答] 体内的湿气过重主要是受到了外在环境的影响，如果长期处于潮湿阴暗的环境之中，则会导致这一症状，而在夏秋时节更加容易面临湿气过重的困扰，建议患者可以服用一些茯苓、山药、苍术和藿香等中医药材，都可以起到去除湿气的作用，也可以选择针灸、拔罐的方式来排毒祛湿，效果也是非常明显的。

[回答] 平时不运动，吃的比较油腻、熬夜和压力大都会引起体内湿气过重。是药三分毒，所以建议用食疗的方式来改善体内湿气重的问题。可以多吃一些清热祛湿的食物，比如说绿豆、薏仁、冬瓜、芹菜、红豆、芥兰等。在家里可以买红豆薏米绿豆煮粥喝，如果工作比较忙没有空的话可以买溡清草茶泡水喝。

[回答] 体内湿气重用香砂胃苓丸效果好，如果身体中出现了湿气过重的现象，很有可能会引起身体出现乏力，并且还会导致气血虚弱，而且还会引起手脚冰凉。在使用药物调理的时候，一定要严格按照医生给的剂量，不要私自增加药物，并且在日常最好吃一些温热的食物。

[回答] 你有湿气的情况可以吃龙胆泻肝丸，连朴饮，八正散，黄连解毒片，三黄片，湿毒清等中药。具体药物的使用需要医生指导。湿气重的患者会导致体倦乏力，消化不良，大便不爽，口臭，面部油脂分泌多。多数会由于饮食不调，缺乏体育锻炼，自身体质等原因导致，需要改正不良的饮食习惯，不要熬夜。