[回答] 酵素减肥是没有什么科学根据的，而且实际的减肥效果也是不理想的。想要有好的减肥效果，那么一定是要控制好饮食的量，不能吃太多，否则什么样的减肥方法都是不会有特别好的减肥效果。在生活中应该是要积极的锻炼身体，增加运动消耗，这样才能让减肥比较有效果。

[回答] 穴位减肥是可靠的，穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。

[回答] 拔火罐是可以减肥的，拔火罐减肥通过刺激穴位，达到调整经络和脏腑气血的目的，根据患者肥胖部位，循经疏导，促进代谢，破坏脂肪细胞结构，促进多余脂肪吸收。拔火罐减肥的效果是肯定的，不会反弹，但拔火罐期间，患者应合理调整饮食结构，使营养均衡，即人体所摄入的营养和人体所消耗的能量达到动态平衡的状态。

[回答] 点穴减肥还是有一定效果的。尝试可以通过穴位的刺激，通常可以起到疏通经络以及促进新陈代谢的效果，可以把多余的脂肪进行缓解，通常也需要结合饮食上的营养，或者是做一些锻炼进行缓解，在平时避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物。

[回答] 吃酵素一般是可以减肥的，因为酵素可以促进肠胃的消化，而且还可以促进毒素的排出，但是尽量不要吃的过多，否则很有可能会给身体带来不良的影响。过于肥胖的话很有可能是因为长期暴饮暴食的原因，还有可能是因为家族遗传的原因，在减肥期间还要多做运动锻炼。

[回答] 减肥酵素一般对于减肥是没有多大效果的，而且尽量不要食用。出现了肥胖使用药物减肥，只会出现越减越肥的情况，还可能有反弹的作用，一定要及时的控制饮食，适当的增加下体能锻炼，最好是每天坚持半个小时的游泳运动，需要长时间的坚持。

[回答] 酵素减肥的危害有可能会导致肝脏和肾脏等部位受到一定的损害。所以减肥最好是通过合理的膳食以及增加体育运动来进行减肥，比如平时多吃一些水果和蔬菜，要减少高脂肪和高能量食物的摄入量。减肥最重要的是管住自己的嘴迈开自己的腿，才能够达到减肥的效果。

[回答] 针灸减肥是真的有效果，而且减肥效果还比较好，所以说想要减肥的可以采用针灸减淝的方式进行减肥，就会有很突出的作用，但是针灸减肥是长久战，一定要坚持采用针灸的方式减肥，只有坚持使用针灸一段时间，才可以保证减肥效果会更好一些。

[回答] 肚脐贴减肥是有一定依据的，只是减肥的效果没有很明显，因为肚脐贴是利用物理发热刺激到肠胃的蠕动，加快脂肪的燃烧可以实现减肥的，但是肚脐眼是比较敏感的，贴了肚脐贴可能会出现腹部不适的情况，所以想要减肥最好是坚持运动以及控制饮食的做法，不能盲目的使用医学方法。

[回答] 有一定的效果。同时要有睡眠要充足足够的运动，睡眠充足能帮助稳定新陈代谢和抑制食欲，是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。运动尤其是有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。