[回答] 容易导致三高情况的，比如说，高血压，糖尿病，高血脂症等等所有的话是不提倡经常性吃的，对身体会有比较大的影响，容易引起脑梗中风等并发症。平时要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且的话注意定期检查。

[回答] 味精是一种调味品，中国人普遍吃味精过多。而吃味精过多就增加了人体对钠的摄入量，钠元素是对人体有害的。因此，不宜多吃味精，可以在吃汤菜时用鸡精、蘑菇精等代替味精。

[回答] 猪油能够增强人的食欲，它里面含有很多的不饱和脂肪酸，营养价值也是非常高的，还能够提供很多的热量，可以适当的少吃，但如果吃多了之后，会引起肥胖，也有可能会引起血脂高，所以尽量避免多吃猪油。

[回答] 没有坏处，吃麦片可以很好的预防便秘的发生，还可以改变自身的消化功能，使人体的营养更加充足，麦片中的纤维含量比较高，还可以降低身体中的胆固醇以及血压。每天吃麦片的时候一定要注意好水的温度不可以过凉，过凉会出现身体肠胃不适。

[回答] 辣椒属于辛辣刺激类的食物，吃辣椒过多的话会对对肠胃造成较大的刺激，损伤脾胃，还可能会导致胃阴不足、脾气亏虚、形体肥胖、腹部疼痛、反酸烧心等症状的出现，甚至会导致胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、消化道出血等疾病的出现，所以吃辣椒的时候一定要适量。

[回答] 多吃鸡蛋可以对身体的肝脏组织损伤，有很好的修复的作用，鸡蛋营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质，蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞的再生。能够提高人体的血浆蛋白可以增强机体的代谢功能和免疫，平时每天在早上的时候可以适当的吃鸡蛋。

[回答] 猪油确实更香，但也有原因。猪油有香味的原因是猪油中的高饱和脂肪酸可以达到其营养成分的40%。大量进食不仅不能像人们想象的那样预防心血管疾病，还会诱发心血管疾病的发生。这是健康的危险因素之一，尤其是猪油中含有大量饱和脂肪酸，即使对健康人来说，这也不是一种好的物质。

[回答] 生菜中含有非常丰富的纤维素和膳食纤维。摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动改善便秘，为人体补充丰富的钙离子、钠离子、镁离子等矿物质，能够平衡体内的离子水平，对于低钙血症导致的四肢抽搐和低钠血症导致的低血压有很好的调节作用。

[回答] 多吃洋葱具有很好的降血糖作用，适合糖尿病患者服用，还可以利尿消肿。可以改善便秘的情况，促进肠胃的蠕动，使运动更加旺盛，还可以缓解女性便秘的情况。

[回答] 吃猪油对身体有好处，但是要适量的使用，一般适合寒冷地区食用，如果是肥胖人群和心脑血管疾病的不要食用，因为动物的油脂热量很高，很容易引起心脑血管和糖尿病的并发症出现。