[回答] 没有坏处，吃麦片可以很好的预防便秘的发生，还可以改变自身的消化功能，使人体的营养更加充足，麦片中的纤维含量比较高，还可以降低身体中的胆固醇以及血压。每天吃麦片的时候一定要注意好水的温度不可以过凉，过凉会出现身体肠胃不适。

[回答] 辣椒属于辛辣刺激类的食物，吃辣椒过多的话会对对肠胃造成较大的刺激，损伤脾胃，还可能会导致胃阴不足、脾气亏虚、形体肥胖、腹部疼痛、反酸烧心等症状的出现，甚至会导致胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、消化道出血等疾病的出现，所以吃辣椒的时候一定要适量。

[回答] 多吃猪油对身体有可能会增加胆固醇的摄入量，对身体患有三高病症的人来说是比较危险的，最好不要食用。所以平常最好不要吃猪油，在炒菜的时候可以适当的采用花生油或者是菜籽油，对健康都是比较有好处的，但是在炒菜的时候最好不要过量的放油。

[回答] 鸡精和味精对身体的危害都不是很大，不要有紧张的情绪，保持一个放松的心情。鸡精和味精只是生活当中的一种调味品，是食品的添加剂，在炒菜做汤的时候，可以适量的放一些，尽量不要放的太多，一定要保证营养的多样化，不要过于单一，做到荤素搭配。

[回答] 经常吃味精对身体的危害有可能会导致出现脱发，还有可能会影响身体内维生素的吸收，会降低人体内的抵抗力，有一部分人如果长期吃味精还有可能会抑制神经。因此不要多吃，日常生活中也要减少食盐的摄入量，能够有效的预防一些心脑血管疾病。

[回答] 味精对人体有危害。如果过量的使用可能会导致发热或者是血糖升高的症状，少量的使用味精有提鲜的作用，日常生活中不要吃太多的添加剂避免对身体造成损伤，同时要选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入。

[回答] 味精和鸡精对身体有害，味精和鸡精吃的过多有可能会导致出现脱发的情况，而且还有一定的致癌风险，因为鸡精和味精里面含有大量的谷氨酸钠，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果。特别是多吃一些富含维生素e多的食物，能够有效的抑制癌细胞。

[回答] 过度食用味精会破坏遗传因子，产出的后代会发生内分泌失调，还会影响生殖能力，而且在幼年时期很难看得出来对生殖系统的损害，会加重过敏性鼻炎、过敏性哮喘，味精会改变细胞对肾上腺素及胰岛素的反应。

[回答] 经常吃味精对人体大多数是没有危害的，因为味精的成分是以粮食为主经过发酵而成的，所以不要太过于担心，但是也要根据个人的体质以及适应能力来决定，有可能一部分人过度的食用，会出现头疼或者目眩头昏以及嗜睡的现象，平时饮食可以荤素搭配。

[回答] 多吃虾能够补充身体的蛋白质和磷元素，在饮食上尽量做到均衡营养对身体比较好。可以多吃一些微量元素比较高的食物，能够增加身体的抵抗力，也会增加对疾病的抵抗能力，如果是过敏体质的人不要吃虾，容易对皮肤造成过敏，出现皮肤发痒长疙瘩的副反应。