[回答] 进行颈部的推法，在颈椎处进行一个方向的直线运动。用大拇指或者是食指在颈椎处进行捏拿，可以用大拇指和其他手指进行挤压颈部的皮肤，用力要均匀，手法要轻柔。

[回答] 可以轻柔的搓热颈椎，并且轻轻地按摩风池穴，但是要注意力度，过分用力按摩也可能伤害颈椎，如果出现颈椎病或者严重的情况，可以采取牵引或者手术进行恢复。也可以去专业的按摩院进行颈椎舒缓按摩，可以缓解疲劳减少疼痛。

[回答] 可以使用泡沫轴来进行按摩。平卧在比较结实的床面上，然后将颈部头部肩背部依次放在按摩轴上，利用重力作用来对这些部位进行滚动按摩。

[回答] 对于颈型颈椎病，可以适当的进行按摩，使用手掌放在疼痛的部位顺时针按摩10到15分钟，每天按摩3到4次。对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病导致的颈椎疼痛，推拿按摩没有任何的意义，还有可能会加重病情。

[回答] 颈椎富贵包可以配合医生通过按摩的方法来进行治疗，可以按摩大椎穴。颈椎富贵包有可能是不良的生活习惯导致的，有可能是长时间久坐久站引起的，可以配合医生通过针灸的方法来进行治疗，治疗期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃些油炸的食物。

[回答] 大拇指贴在骨头上面不动，顺时针10下，逆时针10下，交换穴位，再这么按，按穴位的同时轻度的、缓慢的活动踝关节，有明显的止痛作用。比较常见的肢体扭伤，最常见的当属裸关节这个部位。

[回答] 米字操，水平旋转头部，即向左右旋转，轻轻慢速的旋转，旋到一侧，直到转不动的时候，再轻轻用小力抻一抻。风池穴，最主要的按摩是在风池穴这个部位。风池穴，就是在耳后的两侧这个位置，在这里经常揉一揉。

[回答] 肩膀痛应该进行顺时针的按摩和逆时针的按摩交替进行，坚持按摩半个小时就可以很好的缓解局部的疼痛。肩膀疼痛有可能是由于肩周炎造成的，也有可能是出现了肌肉劳损的情况，一定要局部的采取一些热敷或者是按摩的方式来进行缓解，平时一定要避免长时间的负重。

[回答] 常用的方法，包括㨰法、点法、按法、揉法、拿捏法、击打法、搓抖法、扳颈法、拔伸牵引法等，通过手法起到消肿止痛、解除痉挛、舒筋活络、活血散瘀、松解粘连、通利关节、祛风散寒、整复错位等作用。

[回答] 颈椎按摩主要以轻揉为主，避免过分暴力加重神经的损伤。具体的按摩方法有滚法、揉法、按法、叩击法、推拿等缓解局部的肌肉痉挛。也可以通过拔伸、端挤、旋转等手法达到正骨、调理的作用。颈椎按摩主要适用于神经根型颈椎病患者。