[回答] 莲藕花生排骨汤，有良好的补血作用，花生中含有丰富的铁质，可以促进血液的生长，黄芪乌鸡汤，以黄芪和乌鸡为主要原料制成的，具有良好的补气活血功效，用于治疗产后恶露不尽有着良好的功效，八珍鸡汤，以党参、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、白术、杜仲等中草药制成，适合气血两虚的孕妇服用。

[回答] 补气血的营养汤主要有枸杞乌骨炖鸡汤，可以喝红枣银耳汤，莲藕排骨汤，都能够起到很好的补气血的作用。能够加强营养，吃一些莲藕对身体有一定的好处，莲藕能够起到生津止血补气溢血的效果，对于美容养颜也有一定的作用，莲藕里面含有丰富的膳食纤维，。

[回答] 小米粥，黑米粥，大米粥或各式各样的蔬菜粥和鸡蛋，肉类粥都可以的。孕期的饮食应该是营养均衡，并且应该保持充足的蛋白质的摄入，还可以适当补充一些维生素和矿物质等，有益母儿。

[回答] 孕妇的营养餐有：1.青瓜炒火腿，青瓜对人体可以起到清热利尿以及降血糖的作用。2.栗子煲鸡翅，板栗对身体有养胃健脾，并且有补肾的效果，经常的吃栗子煲鸡翅可以有效的补充孕妇身体所需要的维生素以及能量。因为在怀孕期间，孕妇体内的激素水平可能会出现不调，所以在平时最好做到荤素搭配，才可以有助于胎儿的正常生长。

[回答] 孕妇营养餐食谱：1.第一个月可以喝一些小米粥或者豆腐汤。2.第二个月可以喝一些鲫鱼汤以及猪肝。3.第三四五个月可以多吃一些牛肉和羊肉。4.第七八个月要多补充一些铁元素，多吃一些肉类和青菜。5.第八九十个月要以少食多餐为主，可以多吃一些排骨汤和水果蔬菜。

[回答] 鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

[回答] 孕妇的营养早餐有全麦制品，比如说全麦面包麦片粥或者是全麦饼干，全麦制品可以增加每天所需要的纤维含量，也可以提供钙铁锌。在怀孕的时候一定要保证营养的多样化，不要过于单一，可以选择新鲜的水果和绿色蔬菜地，要保证胃肠道的健康，避免出现便秘的情况。

[回答] 女性在妊娠后因为一个人需要承担了两个人所需要的营养，所以在饮食上一定要多加注意，在妊娠初期的时候要注意补充叶酸，妊娠早期是胎儿神经发育的关键时期，妊娠中期要注意补充锌，钙，铁，DHA等微量元素，孕妇一定要注意饮食的均衡，补充蛋白质。

[回答] 小米红糖粥小米所含蛋白质，脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪，无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。

[回答] 孕妇喝的鸽子汤使用砂锅小火慢炖，里面加入少许生姜、枸杞和红枣，炖到汤汁浓郁的时候最有营养，孕期饮食也要注意控制，不能暴饮暴食，不可以过度补充营养品，否则可能会造成孕期高血糖和巨大儿。