[回答] 小米红糖粥小米所含蛋白质，脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1猪肚粥猪肚含有蛋白质、脂肪，无机盐类等物质成分，具有补虚损，健脾胃的功效。

[回答] 孕妇吃小米粥和八宝粥最有营养。在怀孕期间身体会出现虚弱的情况，要定期的到医院做怀孕检查，密切的观察自己的身体变化，多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，补充身体内的营养，还要多吃些含叶酸的食物来预防胎儿畸形。

[回答] 怀孕期间可以适当的喝一些小米红糖粥，就是将小米熬制成粘糊状，加入红糖继续熬制即可，既能够健胃，而且能够起到补血的作用。或者也可以用糯米银耳来熬制粥，就是将糯米和银耳为主原料慢火熬制而成，并且可以加入一些大枣，味道显得更鲜美而且还很甜，可以有效的补气血。

[回答] 孕妇早餐可以喝小米红糖粥，小米中含有比米饭多的蛋白质，脂肪，铁等微量元素。小米中的维生素B1，维生素B2，含量也高于大米。小米中还含有少量胡萝卜素。大米和小米，两者都提供同样的热量。

[回答] 把胡萝卜切丝然后放些鸡胸肉和大米熬成粥，对孕妇和胎儿都有很好的帮助。也可以用红枣或者是红豆，还有莲子红薯，小米熬成粥，对孕妇的气血还有胎儿的成长都有很好效果，喝是可以适量的放些糖，味道会更好，可以用瘦肉还有香菇或者是米饭来熬粥。

[回答] 孕妇可以多喝一些小米粥，八宝粥，鸡汁粥等容易消化和营养的食物，怀孕期间身体非常的虚弱，要密切观察自己的身体变化，定期的到医院做怀孕检查，还要防止便秘，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像雪梨，还有火龙果之类的食物，都可以起到排便的效果。

[回答] 孕妇的营养餐有：1.青瓜炒火腿，青瓜对人体可以起到清热利尿以及降血糖的作用。2.栗子煲鸡翅，板栗对身体有养胃健脾，并且有补肾的效果，经常的吃栗子煲鸡翅可以有效的补充孕妇身体所需要的维生素以及能量。因为在怀孕期间，孕妇体内的激素水平可能会出现不调，所以在平时最好做到荤素搭配，才可以有助于胎儿的正常生长。

[回答] 孕妇营养汤有玉米排骨汤，适当的喝一些鱼汤也能够增加身体的营养，而且还可以对孕妇和胎儿起到增加免疫力的作用。但是最好不要喝一些过于油腻的肉汤，因为有可能会引起孕妇发胖，还有可能会导致巨大儿，在怀孕期间尽量多吃一些种类丰富的水果。

[回答] 孕妇营养餐食谱：1.第一个月可以喝一些小米粥或者豆腐汤。2.第二个月可以喝一些鲫鱼汤以及猪肝。3.第三四五个月可以多吃一些牛肉和羊肉。4.第七八个月要多补充一些铁元素，多吃一些肉类和青菜。5.第八九十个月要以少食多餐为主，可以多吃一些排骨汤和水果蔬菜。

[回答] 孕妇的营养早餐有全麦制品，比如说全麦面包麦片粥或者是全麦饼干，全麦制品可以增加每天所需要的纤维含量，也可以提供钙铁锌。在怀孕的时候一定要保证营养的多样化，不要过于单一，可以选择新鲜的水果和绿色蔬菜地，要保证胃肠道的健康，避免出现便秘的情况。