[回答] 红薯减肥效果较好。红薯又称地瓜，是一种药食兼用的健康食品，富含丰富的30纤维胡萝卜素，维生素以及钾、铁、铜、硒、锌、钙等十余种微量元素，也是一种低脂肪，低热量，并且能阻止糖类转变为脂肪的食物。红薯内含丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃进行蠕动，起到通便排毒以及治疗便秘的作用。

[回答] 是可以减肥的，但应该长期坚持，而且达到一定的运动量。如果身体肥胖，应该及时减肥，如果到了一定年龄以免引起高血压，高血脂，高血糖等。

[回答] 可以减肥但不能贪杯，葡萄酒中丹宁所含的维他命及胡萝卜素，都具抗氧化功能，可预防老化，提高人体的正常代谢功能，红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。

[回答] 减肥可以吃豆芽，豆芽的热量很低，几乎不含糖类和脂肪，并不会导致体内脂肪和热量的堆积，也不会出现体型发胖的现象。豆芽含有维生素C和膳食纤维，大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还可以抑制体内脂肪的增生，防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖症状。

[回答] 饥饿疗法减肥的效果不是特别的好，可能会对胃肠道造成一定的负担，也会使身体出现营养不良的情况。减肥需要通过饮食上的调节以及相关的运动进行控制，减肥期间饮食上可以多吃一些富含膳食纤维的食物，这样可以促进胃肠道的消化，也可以减少身体内脂肪的形成。

[回答] 埋线减肥是有一定的效果，但是它是因人而异的，根据个人的体质的不同，对线材的反应不一样，效果也就不一样了。有的一个月能瘦到4-6斤，有的求美者虽然体重没有明显的变化，但是肌肉变紧致了，身材变好看了，线条变优美了，所以起到了一个很好的紧致作用，只要坚持一定会有效果，而且这个效果还是相当不错的。

[回答] 有减肥的效果，但只是起到辅助减肥的作用。实际上减肥还是需要控制饮食和运动锻炼相结合，这样减肥效果是最佳的，而且对身体也没有伤害，也不会反弹。而减肥药品则不同，因为有一部分减肥药，对身体是有一定伤害的，容易导致肝脏功能受损或是肾脏功能受损。

[回答] 如果坚持的话可以达到减肥效果。减肥也可以通过改善日常饮食和适当的运动来达到效果，平时不要吃高热量或者是过于油腻的食物，饮食要清淡易消化，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜比如黄瓜和苦瓜都有很好的去脂效果，也可以适当的做仰卧起坐或者是俯卧撑。

[回答] 陈皮荷叶本身就有减肥的功效，陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，荷叶茶是减肥常用的中药。

[回答] 打篮球是可以减肥的。打篮球的时候，全身都能够运动到，只要坚持打篮球，一定会有一些效果的，但是也需要注意打篮球不能运动量太大，会对膝关节造成损伤，每天适当的打一小时左右就可以了。还要注意，不要在刚吃完饭的时候去打篮球，会对肠胃不好。减肥期间注意不要暴饮暴食，吃饭吃到七八分饱就可以了，也要注意饮食要均衡。多吃一些蔬菜水果，多喝热水。