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减肥吃黑麦面包好,还是吃全麦面包好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥吃全麦面包是比较好的,如果想要减肥的话,最好是多吃一些含纤维素比较高的食物,因为纤维素可以起到促进排毒的效果,并且还可以在吃饭前喝一杯温开水,也可以增加饱腹感。如果身体比较肥胖的话,很有可能是因为运动量过少的原因,还有可能是摄入了过多的脂肪引起的。
减肥期间可以吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以吃面包,都要吃热量低的面包,其实减肥期间吃什么都可以,但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少,可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多,所以一定要少吃。
减肥期间可以吃面包吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥期间可以吃面包,减肥期间可以在超市里能买到的原味切片吐司,全麦面包(全麦粉制成的),是面包中比较适合减肥食用的。全麦面包是优选择。它麸质含量高,口感扎实,尤其是全麦苏打面包,虽然外表硬且丑,相貌犹如石头。
吃什么面包可以减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃面包的,最好是选择全麦面包。也可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包,可以吃燕麦面包,尽量不要含有奶油,也不要放葡萄干或者蔓越莓等,热量相对比较低,不会影响到减肥效果。
减肥可以吃什么面?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥可以吃点容易消化的面条。肥胖不是一天长成,减肥也是需要一段时间,需要控制饮食的总热量,同时要加强体育的锻炼,能够燃烧体内的脂肪,早餐和晚餐的时候可以吃的饱一点,到了晚上的时候一定要吃的少一点,不可以吃太多,以免导致肥胖,引起消化不良。
减肥期间可以吃全麦面包么?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃全麦面包,吃全麦面包是不会发胖的,全麦面包所含的热量非常低,而且其中的膳食纤维非常充足,可以有效的促进肠道的蠕动,增加饱腹感。全麦面包能够代替其他碳水化合物,对减肥有一定的效果。同时也可以适当的多锻炼一下身体,这样也能够促进肠道蠕动,对减肥也有很好的效果。
减肥时可以吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃面包的,但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油,油脂比较多,不利于减肥,而且面包的营养成分比较单一,容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉,优质蛋白之类的食物,不仅有利于控制体重,而且可以提供身体需要的养分,保持身体健康。
减肥晚上可以吃面包吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥晚上不可以吃面包,因为面包主要是面做出来的,要是食用过多的话,就会造成肥胖的情况出现,一定要节制吃面包的数量,避免大量吃面包,吃面包一定要少量多餐,这样才能保证避免出现肥胖的情况,尽可能的选择一些食物纤维做的面包,这样会有帮助减肥的效果。
减肥可以吃意大利面吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃一些意大利面,但是尽量不要长时间吃,如果吃一两次也是可以,减肥可以通过控制饮食或者参加体育锻炼方法来进行减肥,也可以通过慢跑体育锻炼,或者是游泳打乒乓球的方法来进行减肥,日常生活中吃七分饱,尽量不要吃太饱,也不要吃肥腻或者是油炸食物。
减肥早餐吃什么面包
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥必须控制好饮食的热量,然后搭配运动锻炼才有利于体重的下降。减肥期间尽量少吃面包,大部分面包中糖分比较高。可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包,可以吃燕麦面包,尽量不要含有奶油,也不要放葡萄干或者蔓越莓等,热量相对比较低,不会影响到减肥效果。
已经到底了