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减肥期间可以吃面包吗,减肥吃什么面包好?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间可以吃面包,可以吃一些全麦面包,全麦面包中含有丰富的膳食纤维,会增加饱腹感,而且全麦面包中的含量比较少,不容易导致身体出现肥胖。减肥期间可以做一些有氧运动,如瑜伽、普拉提、游泳等运动,可以消耗体内多余的脂肪和热量,达到更好的减肥效果。
血糖高吃全麦面吗?
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
血糖高是可以吃全麦面的。全麦面相对于精制的白面,含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高,可以增加饱腹感,延缓胃排空,增加肠运转时间,减少饥饿感,对于血糖高带来的饥饿感非常有帮助。
吃全麦面馒头能减肥吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
是不可以减肥的,因为全面馒头当中含有麦芽糖,吃了以后对减肥效果并不是特别好。若是想减肥,可以选择含有膳食纤维的食物,比如燕麦片或者红豆薏米等,能够增强肠胃饱腹感,有助于减肥。只通过饮食减肥不利于身体健康,因此一定要加强运动结合饮食,才能很好地控制体重。
糖尿病人吃馒头好还是吃面包好
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
主食尽量以粗纤维的食物为主,如燕,小麦,荞麦等。馒头跟面包尽量要少吃,容易引起血糖升高。平时一定要遵医嘱使用降糖药控制好血糖水平,需要配合运动锻炼,配合降糖药物共同进行治疗的。
吃意大利面减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
意大利面并不是一种有利于减肥的食物,因为它的热量比较高,属于碳水化合物为主的精粮一类食物,所以减肥期间尽量少吃意大利面,也不要把它当作主食,减肥期间一定要控制每天进食的总热量,尽量不要吃煎炸油腻的食物,也不要吃热量过高的食物,同时要积极的进行体育锻炼,尽量是每天有氧锻炼一小时,长期坚持下去才会达到瘦身的目的。
黑麦和全麦的减肥效果
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
黑麦面包是属于全麦面包中的一种,所以准确来说两者减肥效果是没有区别的。对比其他种类面包来说,全麦面包(包括黑麦面包)的减肥效果相对较好。全麦面包(包括黑麦面包)是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包。
减肥可以吃意大利面吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥可以吃一些意大利面,但是尽量不要长时间吃,如果吃一两次也是可以,减肥可以通过控制饮食或者参加体育锻炼方法来进行减肥,也可以通过慢跑体育锻炼,或者是游泳打乒乓球的方法来进行减肥,日常生活中吃七分饱,尽量不要吃太饱,也不要吃肥腻或者是油炸食物。
伤口包着好还是不包好
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答]
取决于伤口的深度以及是否合并感染,通常对于对合整齐没有感染的伤口予以缝合。对于化脓性伤口需要切开引流后,外面覆盖无菌纱布包扎。尖锐刺伤,形成比较尖、深的伤口,通常需要扩创让伤口敞开,外面覆盖无菌纱布。
吃荞面能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
吃荞麦可以减肥,因为荞麦里面含有很多的食物纤维,对减肥有很好的作用,而且在减肥期间还要注意控制饮食。最好不要出现暴饮暴食的情况,在吃饭的时候最好可以吃七八分饱,在控制饮食的同时,还要注意适当的参加一些锻炼,比如经常的慢跑。
吃意大利面能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
一般对减肥是没有多大效果的,减肥期间饮食要一定要严格的控制,尽量避免发生出现高热量食物的摄入。出现了肥胖不是一天形成的,所以需要长时间的坚持,最好是每天坚持30分钟的跑步运动,一定要注意合理的休息,尽量避免吃辣椒,避免吃些太咸的食物。
已经到底了