[回答] 减肥必须控制好饮食的热量，然后搭配运动锻炼才有利于体重的下降。减肥期间尽量少吃面包，大部分面包中糖分比较高。可以适当少吃一些粗粮面包或者是无糖面包，可以吃燕麦面包，尽量不要含有奶油，也不要放葡萄干或者蔓越莓等，热量相对比较低，不会影响到减肥效果。

[回答] 全麦面包等杂粮面包减肥时可以吃。但真正的杂粮面包应该是硬硬的，口感粗糙的。除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维。

[回答] 黑面包可以起到减肥的作用，但如果吃的黑面包过多，就有可能会出现增肥的现象，黑面包中膳食纤维含量是非常多的，适当的吃一点可以起到促进肠道蠕动的效果，而且还可以增加胃部的饱腹感，从而起到减少食量摄入的作用。所以在使用减肥的时候，最好通过运动锻炼和饮食合理的方法。

[回答] 减肥期间可以吃面包，可以吃一些全麦面包，全麦面包中含有丰富的膳食纤维，会增加饱腹感，而且全麦面包中的含量比较少，不容易导致身体出现肥胖。减肥期间可以做一些有氧运动，如瑜伽、普拉提、游泳等运动，可以消耗体内多余的脂肪和热量，达到更好的减肥效果。

[回答] 可以吃面包，都要吃热量低的面包，其实减肥期间吃什么都可以，但是要保证总热量不超标。因为蔬菜水果所含热量较少，可以适当的多吃一些。而油脂类的食物所含热量要多，所以一定要少吃。

[回答] 减肥期间可以吃面包，减肥期间可以在超市里能买到的原味切片吐司，全麦面包(全麦粉制成的)，是面包中比较适合减肥食用的。全麦面包是优选择。它麸质含量高，口感扎实，尤其是全麦苏打面包，虽然外表硬且丑，相貌犹如石头。

[回答] 减肥是可以吃面包的，但是不可以只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油，油脂比较多，不利于减肥，而且面包的营养成分比较单一，容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉，优质蛋白之类的食物，不仅有利于控制体重，而且可以提供身体需要的养分，保持身体健康。

[回答] 减肥晚上不可以吃面包，因为面包主要是面做出来的，要是食用过多的话，就会造成肥胖的情况出现，一定要节制吃面包的数量，避免大量吃面包，吃面包一定要少量多餐，这样才能保证避免出现肥胖的情况，尽可能的选择一些食物纤维做的面包，这样会有帮助减肥的效果。

[回答] 减肥期间最好不要吃面包。面包是一种淀粉类的食品，制作面包还需要添加糖、牛奶、油等添加剂，这对减肥有抑制作用。减肥期间要控制饮食，少吃高油、高糖、高淀粉的食物，多吃富含粗纤维、热量低、饱腹感强的食物，可以抑制食欲，促进胃肠蠕动。

[回答] 吃全麦面包可以减肥，但是要选择标有100%全麦字样的面包，避免类似小麦粉之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。其次，食用全麦面包而且要适量不能一次性吃太多，更不能一日三餐都吃全麦面包。