[回答] 在正常的情况下扭伤了脚，要将受伤的脚垫高在刚扭伤的时候可以进行冷敷这样可以减轻组织水肿，再过24小时之后可以进行热敷，这样可是可以促进消肿的。

[回答] 脚扭伤了可以通过冰敷的方法来缓解，也可以吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，一般情况下需要三天左右的时间来恢复，在此期间要注意身体的保暖，避免着凉，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要吃一些油腻的食品，饮食要清淡为主，一日三餐要定量。

[回答] 在治疗上要扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗。

[回答] 脚扭伤，在治疗上要根据扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗，同时口服活血类的药物，比如口服跌打丸，骨伤灵等。如果病人发生扭伤较重，出现肌肉完全断裂，或者是肌腱完全断裂，在治疗上可以采取手术治疗，术后给予局部制动，同时也口服跌打损伤类的药物。

[回答] 脚扭伤了可以在48小时以后进行热敷来进行缓解肿胀，或者是遵医嘱口服一些活血化瘀的药物来进行治疗。脚扭伤了还有可能会导致局部出现疼痛的情况，最好可以减少活动，而且还要避免长时间的站立，如果疼痛比较严重的话，可以到医院检查一下是否出现骨折。

[回答] 脚扭伤了应该立即卧床休息，患肢抬高，进行局部冰敷，同时外用药物涂抹患处，如果疼痛严重需要x光检查以明确骨折，必要时需要石膏固定患肢。

[回答] 扭伤以后进行冰敷，能够减轻局部的渗出，缓解肿胀和疼痛症状，但是冰敷是不能一直进行的，一般一次20分钟左右，间隔半小时以后可以再次进行冰敷，长时间的冰敷容易导致局部的冻伤。但是不会导致肌肉坏死的，目前还可以进行抬高患肢处理，这样也能够起到改善循环和缓解症状的作用，两三天以后可以改成热敷，能够起到活血化瘀，促进肿胀消退的作用。

[回答] 可以先用冰块冷敷，待到10-20分钟后可停止防止脚内出血，休息一个小时左右，再用热毛巾敷上个三十分钟每天都可热敷几次，这是化淤血通筋骨，如果脚已经无法走动或是持续的红肿的话应该停止对脚的压力，立即去找医生巡诊。

[回答] 脚扭伤肿了可以局部的地方24小时内冷敷，过了24小时可以热敷，这样有助于恢复，严重的肿胀可以磁共振检查，还可以喷洒气雾剂，尽量的减少下地活动和走动，可以配合药物口服等有助于恢复。

[回答] 脚扭伤肿了可以冰敷，有助于我们组织肿胀，进一步扩大，24小时以后适当的给予温敷，可以让肿胀的组织，以及周围的淤血能加速循环，减少肿胀，可以服用消肿的药物，近期注意清淡饮食。