[回答] 运动过量膝盖疼可以在膝盖上贴膏药来缓解，也可以使用针灸的方法来促进恢复，服用一些通经络的药物也能够起到一些缓解的作用。膝盖疼可能是由于疲劳过度而导致的，平时要注意不能做剧烈运动，饮食上一定要及时的补充钙质和微量元素能够强健骨骼。

[回答] 运动过量膝关节的位置疼痛不舒服，可能是韧带拉伤了，也可能是半月板损伤了，或者其他的膝关节问题比如滑膜炎等。这种情况可以骨科医生面诊，结合查体初步判断。注意观察有无膝关节弹响，或者卡压等现象。如果考虑是半月板损伤或者滑膜炎等情况，可以完善膝关节的磁共振检查。局部的地方热敷和按摩，暂时减少运动，长距离行走。

[回答] 跑步膝盖疼可以采取热敷的方法进行缓解，还可以在局部适当的进行按摩，也可以缓解膝盖疼痛的情况。如果在跑步的时候，膝盖出现了疼痛的症状，多数是跑步的姿势不对所引发的，还有可能是长时间不运动的原因，在跑步之前需要做好热身运动，避免损伤到膝关节。

[回答] 可能是跑步时无意扭伤导致膝关节损伤，要注意多休息，尽量少活动，暂时不要进行跑步运动了，可以去医院关节科就诊，给予核磁共振检查，看是否有韧带等损伤，如果有损伤的话，给予支具外固定一个月，固定期间除上厕所和吃饭外都要卧床休息，如果休息后没有明显的改善症状，给予关节镜手术治疗。

[回答] 首先要停止活动，卧床休息或者是洗热水澡，也要补充碳水化合物。其次在膝关节部位可以进行制动，然后给予热敷处理，进行中药熏洗，或者是配合针刺、艾灸等办法来进行治疗。

[回答] 原地跑步膝盖疼可以通过针灸理疗的方法来进行治疗，或者也可以适当的口服一些活血化瘀止痛的药物来进行治疗。膝盖疼可能是类风湿性关节炎的原因所引起的，这段时间一定要注意保暖，尽量的不要着凉，如果着凉的话，可能会导致病情更加的严重，同时这段时间饮食上尽量的不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 可以通过热敷以及针灸按摩等方式来进行治疗。很有可能是由于过度的劳累以及剧烈运动所导致的一种病情，平时在跑步的时候一定要控制好时间，如果没有做好热身的运动，很有可能就会造成肌腱肌肉损伤，可能就会引起疼痛感的加重，可能还会引起肿胀。

[回答] 跑步膝盖下面疼应该马上减少运动量，同时听从医嘱服用消炎药。也可以用冷水或者小冰块浸润毛巾敷在患处。平时跑步选择柔软的地面，例如橡胶跑道。跑前需要做好充分的热身运动。

[回答] 需要及时的停止活动，立即休息，并且膝关节处进行冷敷等治疗，然后去做膝关节核磁共振来明确病因，如果是半月板损伤或者是韧带损伤需要服用药物并且不能从事剧烈运动。

[回答] 跑完步出现膝盖疼是平时进行体育锻炼较少，运动量突然增加导致的情况，一般不需要特殊处理，可以休息几天即可缓解。适当进行体育锻炼，逐渐加大运动量，跑步前做拉伸准备。膝盖出现疼痛，也可能是运动量突然增大引起的肌肉损伤。可以用温热的毛巾热敷疼痛部位，暂时休息几天，同时避免长时间的站立。