[回答] 很多宝妈在生完孩子后，由于怀孕期饮食摄入量较大，可能会造成肥胖的现象，这种情况一般建议在哺乳期后再进行减肥。平时我们可以采用控制饮食，然后搭配一些有氧运动就可以起到减肥的效果。

[回答] 可能存在腰部肌肉痉挛的情况。往往是由于在生产的过程中，腰部有持续的受凉。因为在生产的过程中，腰部、骶尾部需要长期暴露，此时这个部位如果受凉，可能会引起腰部肌肉痉挛。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些润肠通便的药物来进行缓解便秘。也可以做一些腹部的按摩来进行促进肠道蠕动，减少便秘的情况，也可以适当的吃一些香蕉，多喝一些酸奶，都是可以缓解便秘的情况，在饮食方面一定要以清淡为主，不要长时间久坐，适当的做一些运动来进行缓解。

[回答] 产后头晕可以口服一些益气补血的药物来进行调理，对产后头晕很有可能是因为贫血的原因，因为女性在生产的时候都有可能会出现出血的情况，如果出血量比较多的话，很容易引起贫血。如果头晕比较严重的话，一定要多卧床休息，同时还要多吃一些比较有营养的食物，来加快身体的恢复。

[回答] 月经完后头晕，有可能是由于女性经期失血过多导致的气血虚亏，从而血液不能充足的供给给大脑，而大脑就会出现功能异常，这样就会引发头晕眼花，浑身乏力的不良症状。但这些症状通常过几天就会慢慢恢复，如果想要缓解可以在月经期间尽量卧床休息，并不要吃任何刺激生冷的食物，因为会导致月经量过多，以及引起月经不调的情况出现。

[回答] 可能是精神压力，一部分人可能因为恐惧出血，会造成抽血以后头晕现象发生，通常休息之后会缓解，头晕也并不会复发。老年人本身有脑动脉硬化或者眩晕病，在抽血之后由于精神压力因素，会导致头晕的发作。

[回答] 锻炼完头晕考虑是由于锻炼可以导致血压增高，由于血压增高而病人可以出现头晕，如果病人有基础的血压偏高，建议运动的时候要监测血压，必要的时候可以口服降压药。其次，锻炼完头晕也可以考虑是由于大量的运动，没有及时补充能量会出现低血糖的头晕，对于低血糖的头晕，病人还可以伴有心慌、出汗、乏力的症状。

[回答] 在健身之后身体会出大量的汗，过度的运动会使血液循环加速，血液的容易相应减少，这个时候没有办法得到及时的补充，脑部就会出现供血不足的情况，所以有头痛症状的发生。也有可能是患者在运动的时候由于低血糖，身体机能下降，出现头晕症状。这个时候可以饮用糖水补充能量，避免脑缺血和低血糖引起头晕的现象发生。

[回答] 生完孩子后出现胀奶是正常的现象。把乳头清洁好，然后让宝宝进行吸吮，让宝宝多吃奶，可以促进子宫收缩也有利于乳汁的分泌。也可以用热毛巾湿敷或者是进行按摩，注意避免挤压，以免引起急性乳腺炎。

[回答] 生完孩子后乳房下垂可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用，也可以做丰胸手术来改善。乳房下垂多是由于生产之后进行母乳喂养，或者体重减少所导致的。