[回答] 生完孩子便秘可以用火麻油炒菜，从饮食上修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，产妇因为坐月子卧床多，使肠蠕动减弱易产生便秘，可从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。

[回答] 便秘可以喝一些肠清茶来进行通便，也可以使用开塞露或者是局部热敷的方法来进行处理。适当的吃一些香蕉或者是酸奶可以促进肠道蠕动，可以帮助便秘，在月子期间一定要多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，多吃一些粗粮，不要过度的久坐，保持每天大便通畅。

[回答] 刚生完孩子之后便秘，考虑是由于身体没有彻底恢复造成的，所以可以通过口服药物来调理，但是考虑到如果给孩子喂奶，不要随便吃药，以免影响孩子的发育，可以通过饮食来慢调理。

[回答] 产妇出现便秘后的调理主要方法有：调理生活方式、合理膳食、多饮水、适当运动、建立良好的排便习惯，多食用粗杂粮如全谷物，豆类，荞麦，燕麦，糙米，同时注意多吃绿叶蔬菜和水果，多饮温开水，排便时集中注意力，不易看手机，可晨起饮用温开水或是蜂蜜水后定时排便。

[回答] 很多宝妈在生完孩子后，由于怀孕期饮食摄入量较大，可能会造成肥胖的现象，这种情况一般建议在哺乳期后再进行减肥。平时我们可以采用控制饮食，然后搭配一些有氧运动就可以起到减肥的效果。

[回答] 产后因为盆底肌还没有完全恢复等原因很容易出现便秘的现象，建议在保证产妇营养充足的前提下饮食不要过于油腻，多吃一些含有纤维素的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，也不要长期的卧床，如果身体条件允许应该适量的下床活动。产后便秘是产后女性常见的一种疾病，多是气血虚、阴虚引起的临床表现。治疗上主要是口服一些药物以及通过一些饮食进行调理。

[回答] 生完孩子后出现胀奶是正常的现象。把乳头清洁好，然后让宝宝进行吸吮，让宝宝多吃奶，可以促进子宫收缩也有利于乳汁的分泌。也可以用热毛巾湿敷或者是进行按摩，注意避免挤压，以免引起急性乳腺炎。

[回答] 生完孩子后乳房下垂可以做扩胸运动，俯卧撑或者蛙泳等等可以起到丰胸的作用，也可以做丰胸手术来改善。乳房下垂多是由于生产之后进行母乳喂养，或者体重减少所导致的。

[回答] 生完孩出现胀奶，属于是正常的表现，这种不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。期间尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。

[回答] 生完孩子后身体虚弱没劲需要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给。应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。