[回答] 生完孩出现胀奶，属于是正常的表现，这种不用过于的担心。在这期间可以用热敷，或者是按摩的方式来缓解症状，可以顺着乳腺管和乳头的位置轻轻地按摩，促进乳汁分泌，把乳汁排出体外。在这期间也可以采取用吸奶器吸引的方式，把乳房内多余的乳汁吸出，保持乳腺管的通畅，避免乳汁在乳房内淤积，导致乳腺炎的发生。期间尽量注意保持心情舒畅，不要用力的挤压乳房。

[回答] 刚生完孩子涨奶可以用吸奶器把乳汁吸出来。涨奶的时候很有可能会出现乳房肿胀，可能还会引起疼痛的情况，一定要穿宽松的内衣，保持心情舒畅，每天保证充足的睡眠，可以用热毛巾进行乳房的热敷，能够减轻局部的疼痛，在生活中一定要多注意休息。

[回答] 刚生完孩子胀奶一定要弄通畅，否则可能导致发炎和导致乳汁减少。可以在医生的指导下揉乳房或是按摩，尽量将乳汁吸出避免乳汁长期的淤积引起感染，要注意多休息，避免劳累，不要吃生冷辛辣和油腻的食物。尽量进行母乳喂养，对孩子发育好。

[回答] 用吸奶器吸出来多余的奶水，给宝宝多吃，如果感觉奶涨了就要抓紧用吸奶器吸出来，不要一直涨着，时间长容易积成乳腺炎，也可以找会按摩的催奶师，帮着你按摩一下，才能缓解，或者是找个大点孩子，帮着你吸出来奶水。

[回答] 可以通过按摩的方法来进行缓解，或者通过催乳师来进行按摩，也可以多喝些鸡汤鱼汤，排骨汤，或者是多喝一些猪蹄汤，都可以增加乳汁。在平时一定要多注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，出门的时候一定要做好保暖工作，或者是多喝些汤水的食物促进乳汁的分泌。

[回答] 很多宝妈在生完孩子后，由于怀孕期饮食摄入量较大，可能会造成肥胖的现象，这种情况一般建议在哺乳期后再进行减肥。平时我们可以采用控制饮食，然后搭配一些有氧运动就可以起到减肥的效果。

[回答] 如果出现生理性涨奶，首先应该让孩子多吸吮，吸吮是好的让乳汁分泌通畅的方法。其次，如果出现涨奶应该用凉毛巾冷敷，而不应该热敷。冷敷会减轻涨奶的程度而热敷会加重产妇的不适感。生理性涨奶，一般发生于初产妇比较多一些。由于初产妇的乳头不够坚韧。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些润肠通便的药物来进行缓解便秘。也可以做一些腹部的按摩来进行促进肠道蠕动，减少便秘的情况，也可以适当的吃一些香蕉，多喝一些酸奶，都是可以缓解便秘的情况，在饮食方面一定要以清淡为主，不要长时间久坐，适当的做一些运动来进行缓解。

[回答] 可以在用吸奶器之前先用温热的毛巾热敷乳房，并且轻轻的按摩使乳腺管扩张，这样就比较容易把乳汁吸出来。如果吸奶器的吸力不足也可能会吸不出奶来，这时可以适当的加大吸力。

[回答] 生理性的涨奶如果胀痛比较厉害，可以用热毛巾进行热敷，适量的进行按摩，有助于缓解胀痛。在哺乳期如果出现胀奶的情况，乳汁造成淤积，很容易引起急性的乳腺炎，所以需要用吸奶器排空乳房。婴儿吃不完乳汁，尽量及时排空乳房，还有利于乳汁的分泌，在治疗生理性胀奶期间，饮食以清淡为主，避免情绪激动。