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喝可可粉能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可可粉并没有减肥的功效,相反可可粉的热量含量是比较高的,喝了可可粉,反而会造成肥胖的现象,采用一些改善饮食习惯和多运动的方法来进行减肥,比如多吃一些富含纤维素的蔬果,少吃一些淀粉和糖含量比较高的食物。
喝可可粉真的有减肥效果吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
单纯的使用可可粉是没有减肥效果的,而且可可粉含有很高的热量,但如果和其他的食品搭配使用可能减肥效果会更好一些。想要减肥,一定要选择科学合理的办法,一日三餐要均衡营养,同时要禁止吃油炸食品,同时也要适量的运动健身,只有这样才能消耗体内脂肪与热量,达到瘦身的效果。同时也要养成良好的作息习惯。
可可粉能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可可粉是由可可泥在挤压过后,剩下的固体原料可可油饼展磨后而形成的,可可粉是通过代餐达到减肥效果的,然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌,促进蛋白质消化,减少抗生素不能解决的营养性腹泻。
可可粉减肥正确喝法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
饭前半小时吃,买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲,水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维,又含钙质,营养丰富,当然能买熟的黄豆粉配着冲更好,嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖,能代替糖的作用,但低热量,也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。
喝奶昔真的能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
奶昔是常见饮品的一种,是可以通过有效代餐之后而取得减肥的效果。奶昔的相关营养含量并不高,在进食后能有效填饱肚子,也可以避免体内相关营养的过多摄入而引起发胖。
喝蜂蜜水真的能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
喝蜂蜜水可以减肥,蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
喝奶昔真的能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
喝奶昔能够起到减肥的作用,但由于体质不同,也会出现不同的效果。奶昔多数是各种果汁以及奶制品进行混合而成,对身体的副作用比较小,但在服用奶昔期间,应该控制饮食,奶昔可以代替主食。这样长期服用,有时会引起营养不良。
天天喝绿豆汤真的能减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
天天喝绿豆汤并不能起到减肥效果,但是可能会导致拉肚子,因为绿豆汤属于是凉性的食物,还能够起到清热解毒的效果,可以在中暑的时候喝能够缓解中暑,天天喝绿豆汤会对肠道黏膜造成刺激。减肥最好通过运动和饮食相结合的方法来进行效果比较好。
多喝白开水真的能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
单纯的喝白开水不能减肥。因为减肥需要消耗热量,开水可以促进毒素排出,促进代谢,并不能帮助消耗脂肪。首先需要控制饮食,其次是运动。早上可以正常吃饭,可以进食肉类,鸡蛋,牛奶,中午及晚上以蔬菜为主,水果选择低糖成分。
每天喝绿茶真的能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
不能。茶叶中含有一定的咖啡因,这种成分有兴奋作用,可以造成人体代谢率加快,适当喝茶,可能会造成体重的轻度下降,不过作用可能比小。而且目前没有关于绿茶减肥的研究,绿茶减肥的说法没有确切的依据。减肥还是需要限制高热量食物并适当运动增加热量的消耗。
已经到底了